Si vous avez peur de danser au club, ne vous inquiétez pas ! Tout le monde peut bouger en rythme. Apprenez quelques mouvements de base pour commencer et travaillez jusqu'à quelques plus difficiles. Ensuite, faites ces étapes fabuleuses jusqu'à votre discothèque locale !
Pas
Méthode 1 sur 4: Travailler sur les bases
Étape 1. Commencez par un simple rebond en utilisant vos genoux
Pliez vos genoux en amenant tout votre corps un peu plus bas sur le sol. Dépliez les genoux en déplaçant votre corps vers le haut. Répétez ce mouvement de haut en bas, en y ajoutant peut-être un rebond de tête comme vous le faites. Pliez vos genoux sur le temps fort et vers le haut sur le temps fort.
Le temps fort est probablement ce que vous considérez comme le temps principal. L'optimisme est entre les temps forts. Donc, si vous avez entendu une danse compter "5, 6, 7, 8", les chiffres sont les temps forts
Étape 2. Commencez à bouger vos pieds avec un mouvement pas à pas en sortant vers la droite
Pour ce mouvement, tout ce que vous avez à faire est de commencer avec les pieds joints. Sortez vers la droite et amenez votre pied gauche pour toucher le sol à côté de votre pied droit. Ensuite, sortez avec votre pied gauche et amenez votre pied droit pour toucher le sol à côté de votre pied gauche.
Continuez à répéter ce mouvement, en vous assurant de rester en phase avec le rythme de la musique
Étape 3. Ajoutez un léger mouvement de trempage à votre mouvement pas à pas
Commencez avec vos genoux légèrement fléchis. Lorsque vous sortez, redressez votre corps, puis redescendez en ramenant votre autre jambe. Redressez-vous lorsque votre pied effectue le mouvement de « toucher ».
- N'exagérez pas trop le trempage. C'est juste censé être un petit creux.
- Ce mouvement crée simplement un léger mouvement de rebond, que vous pouvez faire en rythme avec la musique.
Étape 4. Croisez un pied devant l'autre avec votre mouvement pas à pas
Lorsque vous amenez un pied pour « toucher », avancez-le plutôt devant l'autre pied. Ensuite, ramenez-le là où il a commencé et amenez l'autre pied au-dessus et devant ce pied.
Vous pouvez également utiliser ce même mouvement, sauf pas en arrière au lieu d'avancer
Méthode 2 sur 4: Intensifier votre jeu de danse
Étape 1. Balancez vos bras au rythme
Pendant que vous avancez et reculez, essayez également de balancer vos bras en avant et en arrière en suivant le rythme. Sinon, essayez de tenir vos bras pliés devant vous et de suivre le rythme.
Étape 2. Faites pivoter votre corps d'avant en arrière sur vos talons avec votre rebond de base
Déplacez votre poids sur vos talons. Basculez le bas de votre corps d'un côté à l'autre, en déplaçant simplement vos orteils d'avant en arrière. Gardez le haut de votre corps en place.
Vous pouvez également balancer un peu vos hanches tout en faisant ce mouvement
Étape 3. Déplacez-vous sur la piste de danse en utilisant vos mouvements de base
Faites votre mouvement pas à pas, mais lorsque vous marchez, reculez ou avancez. Amenez votre autre pied à sa rencontre pour la partie « toucher » de la marche. Continuez à avancer dans la même direction ou prenez une autre direction.
Assurez-vous de regarder où vous allez lorsque vous vous déplacez sur la piste de danse
Étape 4. Déplacez vos hanches d'avant en arrière pour faire un plongeon
Placez vos pieds ensemble et placez vos mains sur le devant de vos cuisses. Cambrez légèrement le dos et pliez les genoux. Plongez vos hanches vers le bas et balancez-les vers le haut et vers la droite. Plongez-les à nouveau et faites-les pivoter vers le haut et vers la gauche.
- Continuez à répéter ce mouvement au rythme de la musique.
- Essayez de garder le haut de votre corps droit au lieu de vous pencher en avant.
Étape 5. Trouvez votre propre style
Avant d'aller au club, essayez de mettre de la musique à la maison. Laissez votre corps commencer naturellement à faire n'importe quel mouvement. Au fur et à mesure que vous écoutez quelques chansons supplémentaires, agrandissez un peu ce mouvement en suivant le rythme.
Par exemple, si vous sentez que vos doigts commencent à taper, commencez peut-être à bouger ce bras au rythme
Méthode 3 sur 4: Monter sur la piste de danse
Étape 1. Délimitez la scène pour avoir une idée de la façon dont les gens dansent
Avant de vous diriger vers la piste de danse, faites un tour dans le club pour voir ce qui se passe. Admirez votre environnement, regardez les autres danser et ressentez la musique. Être à l'aise avec votre environnement peut réduire la nervosité que vous pourriez ressentir.
Vérifiez également où les gens traînent et parlent
Étape 2. Écoutez la musique pour trouver le rythme
Plutôt que de vous concentrer sur les mouvements que vous devriez faire, prenez un moment pour écouter la chanson en cours et remarquez le rythme. Une fois que vous avez trouvé le rythme, commencez à hocher la tête au rythme de la musique. Trouver le rythme vous aidera lorsque vous commencerez à danser.
Si vous avez du mal à trouver le rythme, regardez les gens danser. La plupart d'entre eux se déplaceront au rythme du rythme
Étape 3. Trouvez une place sur la piste de danse et amusez-vous
Choisissez un endroit pour vous glisser sur la piste de danse. Trouvez un peu d'espace et commencez à utiliser vos mouvements. Tournez la tête, essayez un mouvement pas à pas ou rebondissez simplement sur place. Tant que vous vous amusez, les mouvements que vous faites n'ont pas vraiment d'importance !
- Laissez-vous simplement aller au rythme.
- Si vous êtes un peu gêné, essayez de copier les mouvements de danse des autres.
Étape 4. Passez un bon moment, mais ne soyez pas trop fou avec vos mouvements
Si vous voulez groover, c'est bien, mais assurez-vous de ne pas trop rencontrer d'autres personnes. Évitez de frapper accidentellement des personnes avec vos bras et vos coudes, par exemple, en contrôlant vos mouvements de danse.
Gardez à l'esprit que vous êtes entouré d'une foule de gens. Ce n'est peut-être pas le meilleur moment pour essayer votre danse qui consiste à balancer vos bras sauvagement autour de votre tête
Méthode 4 sur 4: Pratiquer l'étiquette en boîte de nuit
Étape 1. Évitez de toucher quelqu'un sans sa permission
Bien sûr, se heurter accidentellement à quelqu'un va se produire lorsque vous dansez dans un club. Cependant, ne broyez ou ne pelotez personne d'autre à moins qu'il ne vous ait donné la permission de le faire.
Étape 2. Faites le tour de la piste de danse au lieu de la traverser
Si vous vous frayez un chemin au milieu de la piste de danse, vous gênerez les gens qui dansent. Vous pourriez même provoquer quelques collisions. Tenez-vous en au bord extérieur pour ne gâcher le plaisir de personne.
De plus, vous risquez de renverser votre boisson en marchant sur le sol avec des gens qui vous bousculent
Étape 3. Gardez votre consommation d'alcool sous contrôle
Bien sûr, vous êtes en boîte de nuit pour vous amuser, et si boire est votre truc, alors ayez un peu cependant, connaissez vos limites. Vous ne voulez pas être la personne ivre qui s'effondre et qui doit être montrée par la police.
Essayez de le garder sous un verre une heure
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Des astuces
- Envisagez de suivre un cours de hip-hop ou de danse contemporaine pour vous aider à apprendre les bases de la danse en club.
- N'oubliez pas que tout le monde ne vous regarde pas. Les boîtes de nuit sont généralement sombres et bondées, et peu importe ce que vous ressentez, la majorité des gens là-bas ne remarqueront probablement même pas comment vous dansez. Alors lâchez prise et amusez-vous !
- Entraînez-vous à danser à la maison devant le miroir. Mettez votre musique préférée, fermez la porte et lâchez prise ! Plus vous vous sentez à l'aise de danser en privé, plus vous vous sentirez à l'aise de le faire en public.
