Un goniomètre est essentiellement un rapporteur avec deux bras qui en sortent, utilisé pour mesurer l'amplitude de mouvement d'une articulation. Ils sont le plus souvent utilisés en physiothérapie pour suivre la progression du mouvement d'une articulation. Il existe de nombreuses articulations que vous pouvez mesurer à l'aide du goniomètre, telles que le genou, la hanche, l'épaule ou le poignet. Il est important d'aligner le centre du goniomètre le long du centre de l'articulation, en utilisant les deux bras pour suivre jusqu'où un membre peut se plier ou s'étendre.
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Méthode 1 sur 2: Alignement du goniomètre pour la mesure
Étape 1. Familiarisez-vous avec le goniomètre avant de l'utiliser
Un goniomètre a deux bras: un qui est attaché au cercle avec les degrés d'angle dessus, et un bras mobile qui fait la mesure. Assurez-vous de comprendre comment le bras mobile pointe vers les degrés d'angle afin de pouvoir mesurer l'amplitude de mouvement avec précision.
Une fois que le bras mobile du goniomètre est aligné avec le membre mobile, vous regarderez le goniomètre pour voir le degré d'angle vers lequel le bras mobile pointe
Étape 2. Alignez le centre du goniomètre avec le centre de l'articulation
Le centre du goniomètre, également appelé point d'appui, doit être placé directement sur le point d'appui de l'articulation que vous mesurez. Le centre est la section ronde attachée au bras fixe. L'alignement des points d'appui du goniomètre et de l'articulation garantira une mesure précise.
Par exemple, si vous mesurez l'articulation de la hanche, le centre du goniomètre doit être placé là où se trouve l'articulation de la hanche, au centre de votre hanche
Étape 3. Tenez le bras fixe du goniomètre le long du membre à mesurer
Une fois le centre du goniomètre sur l'articulation, alignez le bras fixe (le bras attaché au cercle) avec le membre qui va rester en place. C'est le membre que vous garderez stable pendant que l'autre membre tournera.
- Si vous mesuriez l'amplitude de mouvement de votre genou, le point d'appui du goniomètre serait sur le point d'appui de votre articulation du genou, avec le bras fixe du goniomètre aligné avec votre cuisse.
- Si cela peut vous aider, imaginez que vous alignez les bras du goniomètre avec les os de votre corps.
Étape 4. Étirez l'articulation à travers l'amplitude de mouvement
Tout en maintenant le goniomètre et le membre fixe en place, déplacez l'articulation aussi loin que possible vers l'avant ou l'arrière. Veillez à ne bouger aucune autre partie de votre corps, à l'exception du membre mesuré. Étirez l'articulation aussi loin que possible en toute sécurité, puis maintenez votre membre en place.
Par exemple, maintenez votre bras en place tout en pliant votre poignet vers l'avant. La main serait le membre sur le point d'être mesuré, et vous garderiez le bras stable et immobile
Étape 5. Déplacez le bras mobile du goniomètre pour l'aligner avec le membre mobile
Une fois que vous avez étiré votre membre aussi loin que possible, faites glisser le bras mobile du goniomètre de sorte qu'il soit aligné avec le membre qui s'est étiré. Vous devriez maintenant avoir le bras fixe du goniomètre aligné avec le membre fixe et le bras mobile du goniomètre aligné avec le membre mobile.
- Assurez-vous que le bras mobile du goniomètre descend directement au centre du membre qui a bougé.
- Le point d'appui du goniomètre doit toujours être sur le point d'appui de l'articulation.
- Lorsqu'il est correctement aligné, il devrait sembler que vous utilisiez le goniomètre pour tracer l'angle de votre étirement.
Étape 6. Enregistrez l'angle sur une feuille de papier pour connaître l'amplitude du mouvement
Le bras mobile du goniomètre doit pointer vers le degré d'angle sur le bras fixe, vous indiquant l'amplitude de mouvement. Regardez la lecture sur le goniomètre avant de le retirer du corps de la personne au cas où les bras du goniomètre bougent une fois qu'il est retiré.
Notez quelle articulation vous avez mesurée, quel type de mouvement a été effectué et l'amplitude de mouvement en degrés
Méthode 2 sur 2: Mesurer des articulations spécifiques
Étape 1. Utilisez le goniomètre pour trouver l'amplitude de mouvement d'une articulation de l'épaule
Pour mesurer la rotation latérale de l'épaule, commencez par maintenir le bras droit contre le corps. Déplacez lentement le bras vers le haut, en vous étirant le plus possible. Mesurez l'angle à l'aide du goniomètre. Pour mesurer la flexion arrière de l'épaule, commencez par le bras le long du corps et déplacez-le vers l'arrière avant de mesurer.
- La rotation latérale de l'épaule est le mouvement de la position de repos (bras le long du corps) vers le haut de votre corps, comme si vous leviez la main en l'air. L'amplitude de mouvement moyenne pour la rotation latérale de l'épaule est de 170 degrés.
- La flexion vers l'arrière, également appelée hyper extension, est le mouvement de votre bras partant de la position de repos et se déplaçant vers l'arrière derrière votre corps. La plage de mouvement moyenne pour cela est de 50 degrés.
- Le point d'appui du goniomètre doit être sur le point d'appui de l'articulation de l'épaule.
Étape 2. Pliez le poignet vers l'avant ou vers l'arrière pour trouver la flexion ou l'extension
Pour trouver la flexion du poignet, posez le coude sur une table avec le bras assis droit. Pliez la main vers l'avant aussi loin que possible tout en gardant le bras stable, en mesurant l'angle en alignant les bras du goniomètre le long du centre de l'avant-bras et du majeur. Pour trouver l'extension, faites la même chose mais pliez la main vers l'arrière au lieu de l'avant.
- Le point d'appui du goniomètre se trouve sur l'articulation du poignet.
- La flexion nécessite que le goniomètre soit au-dessus de la main pour mesurer, tandis que l'extension nécessite que le goniomètre soit placé le long du bas de la main et dans la paume.
- L'amplitude de mouvement moyenne en flexion est de 80 degrés, tandis que l'extension est de 70 degrés pour le poignet.
Étape 3. Trouvez la flexion et l'extension de l'articulation de la hanche à l'aide du goniomètre
Demandez à la personne de s'allonger sur une surface plane sur le dos, les jambes tendues devant elle. La flexion de la hanche est le mouvement d'une jambe amenée vers le haut vers le corps. Mesurez cet angle en plaçant le goniomètre sur le côté de la hanche et en alignant les bras. Pour mesurer l'extension, la personne s'allongera sur le ventre et reculera la jambe le plus loin possible.
- Essayez de ne pas soulever les hanches du sol tout en déplaçant la jambe pour une mesure plus précise.
- Le point d'appui du goniomètre est sur le point d'appui de l'articulation de la hanche, avec les bras alignés sur la jambe en mouvement et la taille.
- La flexion moyenne des hanches est de 100 degrés, tandis que l'hyper extension moyenne est de 20 degrés.
Étape 4. Alignez le goniomètre avec le coude pour trouver son amplitude de mouvement
Avec la personne allongée, maintenez le bras à plat sur le sol avec la paume vers le haut. Pliez le bras vers le haut vers le corps aussi loin que possible, en mesurant le degré d'angle de flexion avec le goniomètre. Pour mesurer l'extension, repliez le bras vers la table aussi droit que possible, en créant idéalement une ligne droite avec les bras du goniomètre.
- Le point d'appui du goniomètre est à côté de l'articulation du coude.
- La flexion moyenne du coude est de 145 degrés, tandis que l'extension moyenne doit être de 0 degré (lorsque votre bras est complètement droit).
Étape 5. Mesurez l'extension et la flexion du genou à l'aide du goniomètre
Pour mesurer l'hyper extension du genou, demandez à la personne de s'allonger sur le dos sur une surface stable avec la jambe étendue aussi droite que possible. Pour mesurer la flexion, la personne doit s'allonger sur le ventre, plier le genou de sorte que sa jambe soit tirée vers le dos aussi loin que possible. Tenez le goniomètre sur le côté de l'articulation du genou et alignez les bras de chaque côté, avec le bras mobile aligné avec la jambe mobile.
- L'extension moyenne du genou doit être de 0 degré (lorsque votre jambe est en ligne droite), tandis que la flexion moyenne est d'environ 135 degrés.
- Pour aligner correctement les bras du goniomètre, imaginez que vous alignez les bras du goniomètre le long des os de la jambe.
- Gardez le corps stable et immobile pendant que la jambe est pliée.
