Les froncements de sourcils sont un type d'expression faciale que les êtres humains utilisent pour exprimer leur mécontentement. Cependant, tous les froncements de sourcils ne sont pas égaux - certains froncements de sourcils montrent de la colère, d'autres de la tristesse et d'autres encore de la confusion ou de la frustration. Que vous ayez de la difficulté à froncer les sourcils ou que vous craigniez que votre froncement de sourcils naturel ait l'air idiot, quelques étapes simples peuvent vous aider à développer votre air renfrogné jusqu'à ce que votre force de combat soit en un rien de temps. Voir l'étape 1 ci-dessous pour commencer.
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Partie 1 sur 2: Faire un froncement de sourcils
Fronçant les sourcils en colère
Étape 1. Faites une forme incurvée vers le bas avec votre bouche
La seule expression faciale que la plupart des gens associent au froncement des sourcils est une courbe de la bouche vers le bas. Pour faire cette courbe vers le bas, gardez vos lèvres jointes et tirez les coins de votre bouche vers l'arrière et vers le bas en utilisant les muscles à l'avant de vos joues. Vous voudrez éviter de tirer durement, car cela peut créer une apparence bizarre ressemblant à une grenouille. C'est un mouvement musculaire difficile à isoler, mais, heureusement, il est beaucoup plus facile en conjonction avec les autres mouvements du visage qui font froncer les sourcils.
Cette expression de "sourire à l'envers" est tellement emblématique de l'acte de froncer les sourcils qu'elle est souvent utilisée seule pour symboliser l'ensemble de l'expression (par exemple, dans le cas d'émoticônes fronçant les sourcils comme :(, qui n'utilisent que des représentations des yeux et de la bouche pour exprimer le mécontentement).
Étape 2. Froncez vos sourcils
Ensuite, contractez les muscles à l'avant de votre front pour donner à votre front un aspect plissé ou "regroupé". Combiné avec le fait de courber votre bouche vers le bas, il devrait avoir pour effet naturel de vous donner un léger ricanement, des yeux plissés et des sourcils crochus et en colère. Si vous avez du mal à faire cela, essayez de « fléchir » les muscles entre vos sourcils dans le miroir, en les rendant aussi épais et serrés que possible.
Cette action est importante pour que votre expression se distingue d'un froncement de sourcils "triste". Sans un front plissé, les autres parties d'un froncement de sourcils peuvent parfois sembler ambiguës, mais avec un front dur et plissé, il n'y a pas de doute sur vos émotions
Étape 3. Soulevez légèrement votre lèvre supérieure
Pendant que vous froncez les sourcils, essayez de soulever légèrement votre lèvre supérieure. Tirez un peu doucement pour que vos lèvres restent ensemble. Cela a pour effet subtil mais perceptible d'augmenter l'intensité de votre expression. Ne soulevez pas votre lèvre si haut que vous exposez vos dents - cela peut vous faire paraître dégoûté ou confus.
Pour faire un ricanement, une expression connexe, exagérez le mouvement de lever votre lèvre supérieure. Vous voudrez peut-être même soulever votre lèvre supérieure jusqu'à ce que vos lèvres ne soient plus jointes et que vos dents soient visibles. Les ricanements sont utiles pour exprimer une combinaison de colère et de dégoût et sont mieux tentés avec une attitude arrogante
Étape 4. Faites légèrement avancer votre lèvre inférieure
Pendant que vous ajustez votre lèvre supérieure, poussez légèrement votre lèvre inférieure vers l'avant. La discrétion est la clé ici - le changement de position doit être très, très subtil. Faites attention à ne pas trop étirer votre lèvre inférieure, ou vous vous donnerez une expression boudeuse bizarre et aurez du mal à faire prendre votre colère au sérieux.
Étape 5. Éblouissez intensément le sujet de votre colère
Comme toutes les expressions faciales, l'émotion véhiculée par un bon froncement de sourcils se concentre dans les yeux. Si vous êtes vraiment en colère, montrez que vous le pensez en jetant un regard rouge vif à tout ce que vous froncez les sourcils. Réduisez votre regard en remontant légèrement vos joues. Penchez la tête très légèrement vers l'avant. Ensemble, ces actions auront pour effet de donner à vos yeux un regard intense et fougueux sous votre sourcil.
Étape 6. En cas de colère extrême, élargissez vos yeux et dilatez vos narines
Parfois, les froncements de sourcils normaux et quotidiens ne suffisent tout simplement pas à afficher la colère puissante et courroucée qui monte en vous. Pour faire un air renfrogné vraiment effrayant, ouvrez grand les yeux, exposez leurs blancs et élargissez vos narines pendant que vous effectuez le reste des étapes ci-dessus - froncez les sourcils, courbez la bouche vers le bas, et ainsi de suite.
Vous voudrez peut-être aussi resserrer les muscles de votre cou et de votre visage pour ajouter à votre expression de colère. Tendez les muscles de votre cou pour rendre les tendons de votre cou visibles tout en fronçant les sourcils et en tournant votre bouche vers le bas avec une plus grande intensité que vous ne le feriez normalement. Cette expression tendue et « tendue » donne l'impression d'une colère viscérale, presque incontrôlable
Triste fronce les sourcils
Étape 1. Faites une forme incurvée vers le bas avec votre bouche
La forme de la bouche dans un froncement de sourcils en colère et dans un froncement de sourcils triste est très similaire. Tournez les coins de votre bouche vers le bas, en tirant avec les muscles des coins de votre bouche et sur le devant de vos joues.
Normalement, lorsque vous froncez les sourcils tristes, vous voudrez garder vos lèvres jointes, mais lorsque vous exprimez une tristesse extrême, vous pouvez écarter vos lèvres dans une sorte de geste triste de « halètement ». Si vous ouvrez la bouche pour pleurer, elle doit être à peu près carrée
Étape 2. Levez les sourcils
Semblables aux froncements de sourcils en colère, les froncements de sourcils tristes impliquent l'utilisation des muscles du front et des sourcils. Cependant, leur utilisation exacte diffère quelque peu. Plutôt que de rassembler vos sourcils et votre front autour de l'espace entre vos sourcils, vous voudrez plutôt utiliser les muscles de votre front pour soulever les coins intérieurs de vos sourcils. Cela devrait avoir pour effet de vous faire paraître consterné, rabaissé ou écrasé - en d'autres termes, triste.
Il s'agit d'une expression faciale quelque peu délicate à recréer intentionnellement. Si vous rencontrez des difficultés, essayez de soulever la zone de peau entre vos sourcils vers le haut en resserrant les muscles de votre front
Étape 3. Faites un regard ouvert et vulnérable avec vos yeux
Les expressions de tristesse représentent une effusion d'émotion intérieure qui cause de la douleur. Pour rendre votre froncement de sourcils authentique, essayez de canaliser cette douleur intérieure dans vos yeux avec un regard de vulnérabilité. Laissez vos paupières pendre librement sur vos yeux, mais ne les laissez pas tomber au point qu'elles paraissent tombantes. Essayez d'adopter un regard plaintif dans vos yeux pendant que vous le faites.
Une bonne règle de base est que, lorsque vous froncez les sourcils de colère, vos yeux doivent avoir une apparence serrée, étroite et concentrée, tandis que lorsque vous froncez les sourcils tristement, ils doivent être plus lâches et plus ouverts
Étape 4. Jetez votre regard vers le bas
Accompagnez votre froncement de sourcils triste avec des changements dans votre langage corporel qui complètent l'impression de découragement que vous essayez de faire. Par exemple, laissez vos paupières pendre librement sur vos yeux et regardez de côté ou vers le sol, plutôt que ce qui se trouve juste devant vous. Cela devrait vous faire paraître maussade et vaincu, comme si tout ce qui vous rend triste était si accablant que vous ne supportiez pas de l'affronter directement.
Vous pouvez également essayer d'incliner vos épaules vers l'avant. Passer d'une posture normale et droite à une posture moins bien soutenue renforce l'impression que votre tristesse vous empêche d'être votre moi normal
Étape 5. Pour une tristesse extrême, pleurez ou pleurez
S'il est possible pour un bon acteur de recréer une expression de colère extrême simplement en déplaçant ses muscles faciaux de la bonne manière, il est plus difficile de recréer une tristesse extrême sans l'ajout de larmes. Tout froncement de sourcils triste sera plus convaincant s'il s'accompagne de pleurs. Cela peut être assez difficile à simuler, donc vous aurez peut-être plus de succès si vous ressentez une véritable tristesse en essayant de le faire.
Pleurer sur commande est une compétence qui fait l'objet d'innombrables guides en ligne. Par exemple, pour plus d'informations sur les pleurs sur commande, vous pouvez essayer wikiHow's How to Cry on Spot
Partie 2 sur 2: Faire des froncements de sourcils convaincants
Étape 1. Observez (ou imaginez) quelque chose de déplaisant
Il est plus facile de recréer des expressions de mécontentement si vous avez de quoi être mécontent. Mettre une émotion authentique derrière votre froncement de sourcils le rend presque toujours beaucoup plus convaincant, alors alimentez vos émotions négatives en vous exposant à quelque chose que vous détestez. Vous pouvez également essayer de simplement penser à cette chose si vous souhaitez éviter d'avoir à y faire face. Essayez de penser à votre S. O. vous laissant pour quelqu'un d'autre, votre dissertation est accidentellement supprimée ou une autre catastrophe similaire - tout ce qui vous met en colère ou vous rend triste.
Par exemple, si vous détestez quand vos colocataires vous laissent leur vaisselle sale, vous voudrez peut-être accumuler une colère ardente dans votre cœur en allant dans la cuisine et en regardant l'évier qui déborde ou même simplement en pensant sérieusement à ce qu'ils quittent leur assiettes là-bas sans les laver
Étape 2. Pratique
Être capable de faire un grand froncement de sourcils spontanément est une compétence qui doit être perfectionnée comme n'importe quelle autre. Pour les meilleurs froncements de sourcils, consacrez systématiquement du temps à la pratique. De préférence, vous devriez vous entraîner devant un miroir, cependant, si vous maîtrisez vos expressions et essayez simplement de les imprimer dans votre mémoire musculaire, la pratique sans miroir peut suffire.
Les acteurs professionnels consacrent en fait beaucoup de temps et d'énergie à la pratique de certaines expressions faciales dans le but de rendre leurs performances plus réalistes. Certains cours de théâtre peuvent proposer des exercices spécifiques destinés à améliorer la capacité d'un acteur à exécuter diverses expressions faciales sur commande, y compris les froncements de sourcils
Étape 3. Apprenez des meilleurs
Certaines personnes célèbres sont réputées pour la capacité (et la fréquence) avec lesquelles elles froncent les sourcils. Étudiez les froncements de sourcils de ces personnes pour avoir une idée des petites bizarreries et subtilités qui peuvent distinguer un froncement de sourcils mémorable d'un autre. Vous trouverez ci-dessous quelques personnes connues pour leurs froncements de sourcils, leurs sourcils renfrognés et leurs ricanements:
- Robert de niro
- Barack Obama
- Grace Van Cutsem
- Clint Eastwood
- Winston Churchill
- Samuel L. Jackson
Des astuces
En règle générale, dans des situations sociales, il est plus acceptable pour les personnes importantes et de haut rang de froncer les sourcils que pour ceux qui occupent des positions sociales sous leurs ordres. Par exemple, si un politicien riche et puissant n'est pas satisfait de sa nourriture dans un restaurant, il est plus acceptable pour elle de froncer les sourcils que ce ne l'est pour son serveur de lui rendre les sourcils
Mises en garde
- Assurez-vous de regarder dans le miroir avant de tester votre nouveau froncement de sourcils en public pour vous assurer que vous ressemblez à ce que vous pensez être.
- Ne froncez pas trop souvent les sourcils – votre visage pourrait rester coincé de cette façon !
