Lorsque vous devez avoir l'air triste en personne ou pendant une représentation, vous devez vous fier aux signes immédiats pour faire passer l'émotion souhaitée le plus rapidement possible. Dans ces cas, vous n'avez qu'une seule impression ou quelques instants pour convaincre quelqu'un que vous êtes malheureux ou déprimé, et vous n'aurez pas le temps de jouer le long jeu pour convaincre les autres que vous êtes triste. Lorsque vous jouez au petit jeu, il est important de réaliser que la tristesse n'est pas seulement une émotion que nous ressentons dans l'esprit; c'est un état du corps lui-même, l'un des six affects de base. Vous devrez placer tout votre corps au bon endroit pour émettre les signaux de tristesse.
Pas
Méthode 1 sur 3: Avoir l'air triste en personne
Étape 1. Pensez à des pensées tristes afin de générer de véritables sentiments de tristesse
La meilleure façon d'avoir l'air triste en personne est d'être triste. Parfois, vous pouvez y parvenir en concentrant votre esprit sur des pensées ou des souvenirs tristes. Essayez de vous concentrer sur un ou plusieurs des éléments suivants:
- La perte d'un être cher et de ne jamais avoir la chance de lui dire au revoir.
- Votre propre mort et le temps limité que vous avez de la vie.
- Une erreur tragique de l'enfance qui ne peut être résolue ou réparée.
- Soyez averti qu'agir triste est un très bon moyen de vous rendre triste. Attention à faire semblant trop longtemps.
Étape 2. Adoptez une expression faciale triste
Les humains sont des animaux sociaux qui accomplissent une grande partie de leur communication par des signaux faciaux et des moyens non verbaux. Réduire les principales expressions faciales est un point de départ solide pour exprimer la tristesse. Essayez ce qui suit:
- Frondez les sourcils et faites la moue. Les deux expressions sont des manifestations courantes de tristesse.
- Baissez votre regard et détournez votre visage de la personne à qui vous parlez comme si elle était cachée ou gênée.
- Froncez vos sourcils pour montrer de la nervosité, de la consternation, de la frustration ou du mécontentement.
- Ayez l'air résigné ou exaspéré en haussant les sourcils et en cas de surprise prolongée. Cela communique quelque chose comme "Je n'arrive toujours pas à croire que les choses vont si mal".
Étape 3. Exprimez votre tristesse avec votre langage corporel
Des recherches récentes suggèrent qu'avoir l'air triste a plus à voir avec la posture globale du corps que les expressions faciales. D'autres recherches suggèrent que lors de la lecture des émotions chez d'autres personnes, les téléspectateurs concentreront leur attention sur la poitrine d'une personne pour lire des indices non verbaux. Lorsque vous voulez faire passer votre acte de tristesse au niveau supérieur, incorporez des signes de dépression sur tout le corps et essayez ce qui suit:
- Abaissez vos épaules et le haut de votre corps vers le bas pour montrer l'épuisement et l'insécurité qui découlent de la tristesse.
- Éloignez votre corps de la personne à qui vous parlez comme pour vous protéger d'autres blessures.
- Serrez votre corps ou croisez les bras devant vous pour symboliser votre fermeture à la tentative de l'autre personne de vous encourager.
- Touchez votre visage pour afficher un geste clé de tristesse et de confort personnel.
Étape 4. Montrez des signes que vous avez pleuré
Nous savons tous que pleurer est un signe clé de tristesse et de dépression, et donner l’impression que votre visage a passé les dernières heures à pleurer peut grandement convaincre la personne en face de vous que vous êtes triste.
- Frottez vos yeux fort pour faire couler de petites larmes et laisser des rougeurs visibles.
- Pourquoi simuler les larmes quand on peut les avoir pour de vrai ? Il existe quelques bonnes façons de pleurer sur commande qui peuvent amplifier votre jeu triste.
Étape 5. Soupir profondément
Le soupir est un signe universel de tristesse, et un soupir au bon moment peut amener l'autre personne à reconnaître et même à répondre à votre tristesse inconsciemment.
Étape 6. Agissez comme si vous aviez perdu le sommeil ces derniers temps
L'un des signes les plus significatifs de tristesse et de dépression est la privation de sommeil. Au-delà de cela, le manque de sommeil est également l'une des caractéristiques les plus facilement reconnaissables du visage d'une personne. Ces faits font de la privation de sommeil un élément solide à inclure dans votre acte. Essayez ce qui suit:
- Bâillez en silence. Vous êtes susceptible de bâiller plus fort lorsque vous vous réveillez le matin, mais de bâiller plus doucement lorsque vous communiquez un besoin de sommeil.
- Fermez les yeux et soupirez comme si ce seul moment de repos était utile.
Étape 7. Donnez des signaux d'être troublé, distrait ou même un peu distrait
Les gens tristes s'éloigneront du monde et s'intéresseront moins à ce qui se passe autour d'eux. Vous aurez l'air plus triste lors d'une réunion en face à face si vous tombez sur une personne distante et perdue dans votre propre esprit.
- Donnez l'impression que vous avez perdu tout intérêt pour des choses que vous aimiez autrefois. Par exemple, faites comme si vous n'aviez pas regardé le dernier événement sportif et ne vous souciez pas de la façon dont cela s'est passé.
- Commencez à dire quelque chose, puis arrêtez-vous comme si communiquer n'était plus important.
- Jouez avec des choses distraitement, comme le bord de votre manche, des brindilles ou des feuilles, de la peinture écaillée, etc.
Étape 8. Apparaître socialement détaché en refusant de s'engager dans des projets futurs et en évitant les activités sociales optimistes
Si vous voulez avoir l'air vraiment triste, vous devez donner l'impression que vous voulez rester triste. Cela signifie vous éloigner des autres et résister à leurs tentatives pour vous remonter le moral.
- Mentionnez avec désinvolture que vous n'avez pas parlé à des amis depuis un moment et que vous avez passé du temps seul.
- Répondez aux invitations en disant « peut-être » d'une manière qui invite la personne à en déduire que vous voulez dire « non ».
- Arrêtez d'écouter pendant que l'autre personne parle. Faites cela afin de montrer du désintérêt ou de les interrompre comme si vous n'étiez pas vraiment à l'écoute.
Méthode 2 sur 3: Avoir l'air triste pour une pièce ou une performance
Étape 1. Ajoutez des signes de tristesse à votre costume
Vous devrez peut-être obtenir l'autorisation du réalisateur ou du costumier, mais demandez si vous pouvez ajouter quelques extras à votre costume pour aider à communiquer l'état d'esprit du personnage. Par exemple:
- Donnez à votre personnage des yeux rouges et un nez rouge et douloureux pour montrer des signes de pleurs.
- Pourriez-vous ajouter une manche sale couverte de larmes et de morve ?
- Des cheveux hirsutes et une apparence générale en désordre montrent le détachement et le manque d'intérêt.
- Les cernes autour de vos yeux indiquent un manque de sommeil, qui est un signe courant de tristesse.
Étape 2. Incluez des accessoires sur scène qui signalent la tristesse
Quand quelqu'un est triste, il peut laisser des signes révélateurs dans l'environnement. Si le réalisateur et le décorateur vous en donnent la permission, essayez d'ajouter quelques éléments à la scène qui montrent au public les effets de la tristesse de votre personnage. Par exemple:
- Dispersez les mouchoirs partout et incluez une ou deux boîtes de mouchoirs vides.
- Incluez les projets abandonnés ou à moitié terminés.
- Montrez des preuves de la colère qui accompagne souvent la tristesse en présentant des jouets, des objets d'art, des meubles ou des vêtements détruits.
Étape 3. Montrez les signes que votre personnage a perdu le sommeil
La privation de sommeil est fortement liée à la tristesse et à la dépression. Cela fait de l'inclusion de signes d'épuisement et d'insomnie une stratégie utile pour représenter un personnage triste. Intégrez les éléments suivants dans votre performance:
- Le bâillement et une posture affaissée.
- Mouvements lents et paresseux.
- S'appuyer contre des meubles ou s'assoupir un peu quand on ne parle pas.
Étape 4. Donner une impression de détachement et de résignation
Une profonde tristesse amènera souvent quelqu'un à s'éloigner des contacts sociaux et des liens émotionnels avec les autres, et vous pouvez apporter des signes d'aversion et de distance à votre performance sans changer le script ou la scène du tout. Par exemple:
- Baissez votre regard et évitez de regarder directement les autres personnages sur scène.
- Regardez hors de la scène comme si vous n'étiez pas connecté à votre environnement.
- Peut-être établir un contact visuel avec quelqu'un dans le public. Votre personnage apparaîtra détaché de ceux sur scène, mais la connexion avec une autre personne vous permet d'utiliser des gestes plus petits tels que des expressions faciales.
- Jouez avec des objets sur scène comme si vous étiez perdu dans vos pensées ou bougez distraitement.
- Ne répondez pas aux émotions des autres personnages pour indiquer votre détachement.
- Ne réagissez pas aux mouvements brusques ou aux sons forts pour montrer votre état maussade et désintéressé.
Étape 5. Utilisez des gestes mélodramatiques et des signaux manifestes lorsque la performance le permet
Parfois, la subtilité n'est pas le nom du jeu, et vous pouvez utiliser des mouvements et des gestes dramatiques abondants pour faire passer votre message pendant une pièce. Profitez de ces moments pour faire comprendre au public la tristesse de votre personnage. Par exemple:
- Tombez dans un tas de larmes, couvrant ou enveloppant votre visage pendant que vous sanglotez.
- Croisez votre avant-bras sur le front et détournez le regard dans la pose théâtrale classique du malheur et de la tristesse.
- Parlez à travers des sanglots ou des gémissements forts.
- Embrassez et serrez-vous contre les autres acteurs, tirant et écoeurant pour montrer l'abandon tragique de votre personnage.
- Peut-être que vous pouvez vraiment verser des larmes sur scène.
- N'oubliez pas qu'il existe des centaines de façons de faire semblant de pleurer, mais en fin de compte, cela n'a d'importance que si le public pleure.
- Gardez le mélodrame dans les limites de la performance. En d'autres termes, n'exagérez pas.
Méthode 3 sur 3: Avoir l'air triste avec du maquillage
Étape 1. Estompez votre maquillage pour les yeux pour donner l'impression que vous avez pleuré
Le mascara salissant et courant est un signe classique que quelqu'un a pleuré, et vous pouvez l'utiliser à votre avantage avec du maquillage pour les yeux charbonneux.
Étape 2. Gardez vos joues pâles et votre nez rouge
Avoir les joues colorées est un signe de passion ou de feu. Lorsque vous voulez avoir l'air triste, il vaut mieux garder les joues pâles et pâles. Cependant, vous pouvez ajouter une rougeur à votre nez pour suggérer une douleur causée par l'utilisation de mouchoirs.
Il peut être plus facile de faire rougir votre nez en le frottant qu'en utilisant du maquillage
Étape 3. Utilisez des rouges à lèvres pâles ou nude
Pour communiquer une tristesse ou une dépression durable, gardez les lèvres aussi incolores que possible ainsi que les joues. Appliquer un rouge à lèvres nude subtil sur les lèvres peut aider tout votre visage à paraître moins vibrant et alerte.
Des astuces
- Si quelqu'un vous regarde directement dans les yeux, essayez de détourner le regard.
- Si quelqu'un vous parle et que vous ne le souhaitez pas; dites simplement que vous avez quelque part où aller.
