Les auditions peuvent sembler être un obstacle angoissant entre vous et vos rêves d'acteur, surtout si vous êtes nouveau dans l'industrie. Ne vous inquiétez pas, les nerfs et le stress font partie du processus d'audition tout à fait normal et sont un signe de votre investissement dans votre métier ! Vous pouvez réduire votre niveau de stress en prenant plusieurs jours ou semaines pour préparer votre audition et en mettant en place des stratégies pour vous aider à gérer vos nerfs.
Pas
Méthode 1 sur 3: Se préparer à l'avance
Étape 1. Pratiquez vos lignes avec un ami ou une application d'audition
Trouvez le script ou l'extrait qui sera utilisé pour votre audition et faites-en quelques copies. Concentrez-vous sur la mémorisation de vos lignes, puis entraînez-vous avec un ami pour vous assurer que vous les comprenez. Si vous vous entraînez seul, utilisez une application comme Rehearsal 2, qui vous aide à répéter vous-même vos répliques d'audition.
- Répétition 2 coûte 20 $, mais peut être un investissement rentable si vous assistez à de nombreuses auditions.
- Les dispositifs mnémoniques peuvent grandement vous aider à mémoriser vos lignes. Pensez à la première lettre de chaque ligne et transformez ces lettres en un mot.
Étape 2. Apprenez à connaître le personnage pour lequel vous auditionnez
Parcourez le script ou l'extrait et trouvez des morceaux de dialogue qui pointent vers les motivations et les objectifs du personnage. Voyez si vous pouvez vraiment entrer dans l'état d'esprit du personnage, afin que votre performance soit encore plus crédible. Si vous avez confiance en votre matériel d'audition, vous vous sentirez peut-être plus confiant et confiant avant votre audition.
Par exemple, essayez de déterminer si le personnage est féroce et déterminé, timide et calme, ou quelque part entre les deux. Vous voulez que le réalisateur croie vraiment à votre performance
Étape 3. Jouez l'audition dans votre tête
Pensez à chaque étape de l'audition, depuis votre arrivée dans le bâtiment jusqu'au moment où vous jouez pour le directeur de casting. Faites-vous une idée de ce à quoi ressemblera l'audition du début à la fin, car cela peut aider à prendre l'avantage pendant le processus d'audition. Imaginez-vous avoir une audition réussie et productive afin d'avoir confiance lorsque le jour de l'audition viendra.
Prenez l'habitude de visualiser votre audition chaque jour. Donnez-vous quelques minutes pour faire semblant d'entrer dans le bâtiment, d'attendre d'être appelé et de vous produire
Étape 4. Arrivez tôt à votre audition et préparez-vous
Réglez une alarme pour que le bâtiment de l'audition ait suffisamment de temps libre. Donnez-vous le temps de revoir vos lignes et de répéter un peu, afin de ne pas vous sentir pressé. Savoir que vous avez beaucoup de temps pour vous préparer et attendre peut vous aider à vous détendre.
Cela n'aura pas l'air très professionnel si vous vous présentez en retard ou que vous n'êtes pas préparé à votre audition
Étape 5. Créez une liste de lecture avec des chansons relaxantes qui vous calmeront
Téléchargez des chansons qui vous mettent toujours dans un état d'esprit serein. Mettez la liste de lecture en lecture aléatoire et écoutez quelques morceaux en attendant d'être convoqué pour votre audition. Concentrez-vous sur la musique au lieu de naviguer sur les réseaux sociaux ou de consulter vos e-mails.
Vous pouvez utiliser l'application de musique sur votre téléphone pour cela, ou une application de streaming comme SoundCloud ou Spotify
Étape 6. Centrez-vous physiquement avant d'entrer dans votre audition
Espacez vos pieds à peu près à la largeur des épaules, puis commencez à déplacer votre poids de vos orteils vers vos talons. Concentrez-vous sur la sensation de changer votre corps au lieu de penser à vos nerfs.
Il est utile de pratiquer des exercices de respiration profonde pendant que vous faites cela
Méthode 2 sur 3: Rester calme pendant l'audition
Étape 1. Détendez-vous en prenant plusieurs respirations profondes
Placez vos mains sur votre poitrine et commencez à inspirer par le nez. Inspirez pendant 4 secondes, puis expirez par la bouche pendant 8 secondes. Répétez ce processus jusqu'à ce que vous vous sentiez calme.
Vous pouvez le faire autant de fois que nécessaire
Étape 2. Créez une phrase apaisante que vous pouvez vous répéter
Pensez à une phrase ou à un mantra qui vous aide à rester détendu et centré. Cela peut être quelque chose qui soulage la pression de l'audition, ou une phrase qui améliore votre humeur. Mémorisez ce mantra et répétez-le chaque fois que vous vous sentez nerveux.
- Par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme: « Tout ce que je peux faire, c'est faire de mon mieux. »
- Des phrases comme « Je vais faire de mon mieux » ou « Il est temps de s'amuser ! » sont également d'excellentes options à considérer.
Étape 3. Entrez votre audition avec beaucoup de confiance
Laissez vos insécurités et vos inquiétudes au sujet de l'audition au fond de votre esprit. Au lieu de cela, entrez dans la salle d'audition avec beaucoup de confiance, de sorte que vous ayez l'air préparé et professionnel aux yeux du directeur de casting. Essayez de ne pas montrer de tics nerveux lorsque vous entrez dans la pièce, comme en faisant tournoyer vos cheveux. Si vous avez tendance à avoir les mains tremblantes, tenez quelque chose de lourd pour les maintenir stables.
- Les directeurs de casting seront plus impressionnés par un acteur sûr de lui que par quelqu'un qui regarde par terre et ne parle pas fort.
- Parfois, la clé est simplement de "faire semblant". Si vous faites semblant d'être confiant, la confiance peut venir naturellement !
Étape 4. Écoutez et réagissez pendant une scène pour que votre performance semble authentique
Ne récitez pas vos lignes du haut de votre tête. Au lieu de cela, prétendez que vous êtes le personnage et que vous entendez le dialogue de la scène pour la toute première fois. Réagissez à ces lignes comme vous ne les avez jamais entendues auparavant, ce qui rendra votre performance beaucoup plus authentique.
Essayez de prononcer vos lignes avec l'émotion et l'énergie voulues. Même si vous avez mémorisé vos lignes, ce ne sera pas très impressionnant si votre livraison est plate et désengageante
Étape 5. Forcez-vous à vous concentrer sur la tâche à accomplir
Videz votre esprit de toutes autres pensées et sentiments, même si votre esprit se sent submergé par la nervosité. Rappelez-vous que vous êtes ici pour auditionner et que vous devez vous concentrer entièrement sur la réussite de votre audition. Vous pouvez toujours vous laisser distraire par vos pensées et vos sentiments une fois l'audition terminée !
Par exemple, dites-vous quelque chose comme ceci: « Je suis peut-être nerveux, mais je ne peux pas laisser mon anxiété entraver mon audition. Je vais plutôt me concentrer sur la pratique de mes lignes
Étape 6. Amusez-vous pendant l'audition
Rappelez-vous pourquoi vous recherchez un travail d'acteur en premier lieu: vous amuser tout en faisant quelque chose que vous aimez ! Ignorez les prétentions de l'audition et faites comme si vous jouiez dans une vraie scène.
Imaginez que vous jouez pour la production finale de tout ce pour quoi vous auditionnez. Cela pourrait rendre votre performance plus excitante et amusante
Méthode 3 sur 3: Rester positif après le fait
Étape 1. Appropriez-vous votre performance lorsque vous quittez la pièce
Restez confiant tout au long de votre audition, même si cela ne se passe pas comme prévu. Gardez la tête haute en sortant pour que le directeur de casting sache que vous êtes un professionnel.
Vous pouvez exprimer autant d'émotions que vous le souhaitez une fois que vous quittez la salle d'audition
Étape 2. Acceptez que l'audition ne se passe pas parfaitement
Ne vous attendez pas à la perfection absolue de vous-même, cela ne fera qu'engendrer des sentiments de déception. Au lieu de cela, rappelez-vous qu'il n'y a rien de mal à tout gâcher parfois et que vous devez simplement faire de votre mieux.
N'oubliez pas: dans le pire des cas, vous ne serez pas le premier à faire une erreur lors de votre audition, et vous ne serez certainement pas le dernier
Étape 3. Récompensez-vous avec quelque chose d'amusant une fois l'audition terminée
Faites-vous plaisir après l'audition, que ce soit avec une glace, une sortie à la piscine ou autre chose qui vous aide à vous détendre et à vous détendre. Même si l'audition ne se déroule pas comme prévu, vous pouvez toujours célébrer tout ce que vous avez accompli pour en arriver là.
Vous pouvez vous sentir moins stressé si vous avez quelque chose à attendre après votre audition
Étape 4. Pensez positivement même si vous ne décrochez pas le rôle
Essayez de voir votre audition plus comme une expérience que comme une nécessité. Même si vous n'obtenez pas le rôle que vous espériez, souvenez-vous de l'expérience de l'audition afin de vous sentir plus en confiance pour les futurs appels de casting.
Cela peut être tentant, mais n'appelez pas vos amis acteurs pour voir s'ils ont le rôle. Cela ne fera qu'ajouter à votre propre stress
Étape 5. Enregistrez votre expérience dans un journal d'audition
Consacrez un cahier ou un journal vierge à l'enregistrement de vos expériences d'audition. Notez tout ce qui s'est passé pendant l'audition, y compris les commentaires que vous avez reçus des directeurs de casting. Pour de futures auditions, vous pouvez vous référer à ce journal pour avoir une idée de ce à quoi vous attendre !
Si vous avez une meilleure idée de ce à quoi vous attendre lors d'une audition, vous pourriez ne pas être aussi nerveux plus tard
Des astuces
N'essayez pas d'être quelqu'un d'autre que vous-même ! Même si vous ne correspondez pas parfaitement au rôle pour lequel vous auditionnez, vous pouvez être un bon candidat pour un autre rôle plus tard
Mises en garde
Ne vous excusez pas auprès du directeur de casting et n'essayez pas de lui demander comment vous vous en êtes sorti par la suite. Cela ne semble pas professionnel et ne vous aidera pas à marquer des points
Vidéos. En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube
