Le Melbourne Shuffle est un style de danse qui implique des mouvements rapides des pieds pour vous déplacer sur le sol. La danse est généralement accompagnée de musique électronique, et c'est une danse populaire sur la scène des clubs. La version basique ou old school du Melbourne Shuffle comprend les pas de danse T-step et Running Man. Une fois que vous avez appris à faire ces deux étapes de base, vous pouvez ajouter des mouvements de bras et des variations des mouvements de pied pour créer votre propre style unique du Melbourne Shuffle.
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Partie 1 sur 4: Apprendre le T-step
Étape 1. Commencez avec vos pieds en forme de « T »
Vous devriez commencer avec vos pieds en forme de « T », ou 3e position en ballet. Mettez vos pieds avec vos talons ensemble et vos orteils pointés vers l'extérieur, de sorte que vos pieds forment un « V ». Ensuite, faites glisser un pied vers l'avant de manière à ce que le talon soit connecté au milieu de votre pied arrière. Vos pieds devraient maintenant former un « T ».
- Peu importe quel pied est en avant.
- Votre pied avant doit être pointé en biais.
Étape 2. Soulevez votre pied arrière et déplacez l'orteil de votre pied avant en même temps
Mettez votre poids sur le talon de votre pied avant et faites pivoter la pointe de votre pied vers l'avant. En même temps que vous tournez votre pied avant, vous soulevez votre pied arrière du sol. Votre orteil avant doit pivoter vers votre pied arrière pour finir avec votre pied pointé droit. Par exemple, si votre pied gauche est en avant, votre pied doit pivoter vers la droite.
Étape 3. Placez votre pied arrière vers le bas tout en faisant pivoter le talon de votre pied avant dans la position de départ
Mettez votre poids sur la pointe de votre pied avant et faites pivoter votre pied dans la position de départ en déplaçant votre talon. En même temps, placez votre pied arrière vers le bas pour que le milieu du pied rencontre le talon de votre pied avant en position « T ».
Vos pieds devraient se retrouver dans la même forme de «T» à environ 6 pouces de votre point de départ
Étape 4. Répétez le mouvement de base consistant à faire pivoter votre orteil puis votre talon
Continuez à faire pivoter votre pied avant sur le côté en déplaçant d'abord l'orteil, puis le talon. En même temps, soulevez votre pied arrière et reposez-le pour rencontrer votre pied avant.
Vous devez vous déplacer lentement sur le sol sur le côté lorsque vous continuez à faire ce mouvement de base de manière répétitive
Étape 5. Pratiquez le pas de base en vous déplaçant dans les deux sens
Entraînez-vous avec un pied en avant jusqu'à ce que vous soyez à l'aise pour terminer le mouvement de danse sur le sol. Ensuite, entraînez-vous avec le pied opposé vers l'avant pour déplacer l'autre direction sur le sol.
Partie 2 sur 4: Changer de direction avec le T-step
Étape 1. Effectuez le mouvement de base sur le sol
Commencez par faire le pas en T sur le sol dans une direction. Arrêtez-vous lorsque vous avez assez de place pour faire un pas de danse de plus avant de vouloir changer de direction. Pour changer de direction, vous devrez changer de pied vers l'avant.
Étape 2. Placez le pied arrière devant pour changer de direction
Sur le dernier pas de danse avant de vouloir changer de direction, posez votre pied arrière devant votre autre pied de manière à vous retrouver en position « T » avec votre pied arrière devant. En même temps que vous posez votre pied arrière devant, faites pivoter votre autre pied en position « T » en déplaçant le talon pour positionner le pied à l'angle de départ.
Étape 3. Commencez à faire les pas de danse dans la nouvelle direction
Soulevez votre pied arrière et faites pivoter le nouveau pied avant dans la nouvelle direction dans laquelle vous vous déplacez. Faites les pas de danse tout au long de la pièce dans cette direction, puis changez de pied pour voyager à nouveau dans la direction opposée.
Entraînez-vous à faire le pas en T lentement d'un côté à l'autre pour vous familiariser avec les changements de direction
Partie 3 sur 4: Apprendre le Running Man
Étape 1. Soulevez une jambe
Commencez par vous tenir debout, les jambes jointes, puis soulevez une jambe de manière à ce que votre pied ne touche pas le sol et que votre cuisse soit parallèle au sol. Peu importe par quelle jambe vous commencez.
Étape 2. Poussez votre jambe debout vers l'arrière pendant que vous abaissez votre autre jambe
Sautez sur la jambe sur laquelle vous vous tenez pour la faire glisser dans une petite fente. En même temps, reposez votre autre jambe sur le sol avec votre genou légèrement plié. Vous devriez vous retrouver dans une fente avec une jambe en avant et une en arrière.
Ne faites pas un grand saut. Vous ne devez sauter que suffisamment haut pour remettre votre pied en position de fente
Étape 3. Faites glisser votre pied avant vers le centre et soulevez votre jambe arrière
Sautez doucement votre pied avant pour le faire glisser de quelques centimètres en arrière pour vous retrouver avec votre jambe centrée sous votre corps. En même temps, ramenez votre jambe arrière vers l'avant et soulevez-la de manière à ce que votre pied ne touche pas le sol et que votre cuisse soit parallèle au sol.
- Cette position doit être la même que la première position que vous avez prise, mais avec la jambe opposée soulevée du sol.
- Vous devriez être prêt à refaire les mouvements avec la jambe opposée comme jambe debout.
Étape 4. Répétez les étapes de glissement de votre pied avant au centre, puis de nouveau dans une fente
Répétez les étapes 2 et 3 continuellement pour danser le coureur. Vous devriez finir par faire deux petits sauts sur un pied pendant que vous le glissez au centre, puis de nouveau dans une fente pendant que vous levez l'autre pied pour faire la même chose de ce côté. Continuez à faire les pas de danse d'un côté puis de l'autre pour danser le Running Man.
Les houblons sont vraiment petits. Le mouvement de danse consiste en fait à faire glisser votre pied vers l'arrière, alors assurez-vous de ne le soulever que suffisamment pour glisser. Le mouvement de danse doit être fluide et ne pas donner l'impression que vous sautez
Partie 4 sur 4: Combiner le T-step avec le Running Man
Étape 1. Dansez d'abord le T-Step
Commencez par danser le T-step jusqu'à ce que vous soyez près du milieu du sol. Assurez-vous de ne prendre qu'une seule direction pour atteindre le centre du sol. Peu importe la direction dans laquelle vous vous déplacez, choisissez donc la direction dans laquelle vous pouvez danser le T-step le plus facilement.
Étape 2. Faites un demi-pas en T et terminez par une fente
Pour passer de la danse du T-step à la danse du Running Man, vous devez commencer le T-step et finir dans une fente. Pour commencer le pas en T, soulevez votre pied arrière tout en faisant pivoter les orteils du pied avant pour finir avec le pied avant pointé vers l'avant. Gardez votre pied avant en avant et placez votre pied arrière en arrière pour vous retrouver en position de fente.
Étape 3. Démarrez Running Man
À partir de la position de fente, sautez votre pied avant en arrière pour le faire glisser au centre pendant que vous soulevez votre jambe arrière. Ensuite, sautez à nouveau votre pied avant pour le faire glisser vers l'arrière tout en plaçant votre autre pied vers le bas pour vous retrouver dans une autre fente. Continuez à faire le Running Man jusqu'à ce que vous soyez prêt à revenir à nouveau au T-step.
Étape 4. Faites la moitié du Running Man et terminez avec vos pieds en forme de « T »
Pour revenir du Running Man au T-step, vous devez faire la moitié du Running Man et vous retrouver avec vos pieds en forme de «T» pour commencer le T-step. Sautez votre pied avant pour le ramener au centre tout en soulevant votre pied arrière pour faire la première moitié du Running Man. Ensuite, laissez votre pied avant où il est et placez votre pied arrière derrière votre pied avant en position « T ». Vous êtes maintenant prêt à recommencer l'étape T.
Étape 5. Combinez les pas en douceur pour danser le Melbourne Shuffle
Entraînez-vous à faire la transition entre les deux pas de danse pour pouvoir passer en douceur du pas en T à la danse du Running Man. Lorsque vous pouvez facilement faire la transition, vous pouvez vous amuser à alterner pendant que vous dansez le Melbourne Shuffle.
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Des astuces
- Commencez à apprendre les pas sans musique pour ne pas vous soucier de danser en rythme. Obtenez les mouvements de base des pieds avant d'essayer de danser sur de la musique.
- Une fois que vous êtes à l'aise avec les mouvements des pieds, jouez avec différentes façons de bouger vos bras tout en dansant. Beaucoup de gens aiment que leurs bras suivent les mouvements de leurs jambes. Ainsi, par exemple, pendant le pas en T, vous pouvez déplacer votre bras dans la direction dans laquelle vous vous déplacez. Essayez différents mouvements de bras et trouvez quelque chose qui vous semble naturel.
- Une fois que vous avez acquis les bases, essayez d'ajouter des variantes, comme un coup de pied arrière au lieu de la placer dans le T-step. Le Melbourne Shuffle est une danse à laquelle vous pouvez ajouter votre propre style, alors amusez-vous à ajouter votre propre style unique aux pas de base.
