Les rythmes de la musique pop peuvent être un peu contagieux. Quand une chanson pop que vous connaissez arrive sur le haut-parleur, il est difficile de lutter contre la démangeaison de shimmy et de danser au rythme du tempo. Les mélodies sautillantes peuvent convaincre même les danseurs débutants de faire un mouvement sur la piste de danse. Parfois, si vous n'êtes qu'un débutant, c'est exactement ce que vous faites: faire un pas de danse. Avec quelques conseils de base sur la façon de bouger la tête, les bras et les jambes, vous pourrez danser sur de la musique pop en un rien de temps.
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Méthode 1 sur 3: Danser avec désinvolture sur de la musique pop
Étape 1. Tapez dans vos mains au rythme
Gardez le rythme pendant que vous tapez dans vos mains. Cela peut ne pas sembler être un mouvement de danse au début, mais c'est un excellent point de départ et une pierre angulaire pour d'autres mouvements de danse. Taper dans ses mains sur la chanson introduira le rythme nécessaire pour danser dessus.
S'il y a un rythme funky dans la chanson, applaudissez-le complètement ou créez votre propre tempo en frappant sélectivement les notes les plus importantes
Étape 2. Hochez la tête ou hochez la tête au rythme de la musique
Gardez les muscles de votre cou détendus pendant que vous hochez la tête. Utilisez des mouvements doux plutôt que des mouvements saccadés intenses afin de ne pas tirer sur un muscle. Cela rendra le mouvement plus naturel.
Pensez à l'émotion derrière le mouvement et n'ayez pas peur de sourire. Au fur et à mesure que vous vous sentez plus à l'aise avec la chanson, essayez de déplacer votre poids ou de balancer votre corps en hochant la tête. Sentez le tempo couler de votre menton penché vers le reste de votre corps
Étape 3. Soulevez et abaissez vos bras pour ajouter de la variété à votre danse
Levez vos deux bras en même temps ou amusez-vous en alternant les mouvements. Cela peut être une pompe rapide de vos deux bras ou quelque chose de plus lent et de forme libre. Détendez les muscles de vos épaules pour créer un mouvement plus fluide. Testez cette danse lors de chansons pop de style swing au rythme lent et plein d'entrain.
Laissez le mouvement de vos bras se propager dans le reste du haut de votre corps. Utilisez les muscles de votre poitrine et de votre dos pour tordre ou balancer le haut de votre torse et inclinez votre tête d'un côté à l'autre lorsque vous bougez vos bras
Étape 4. Tapez sur vos pieds pour commencer à utiliser le bas de votre torse pour danser
Détendez les jambes raides ou non coordonnées en tapant du pied en rythme avec le rythme. Essayez d'utiliser un pied pour taper sur les notes de base lourdes et l'autre pied pour taper sur les tempos plus doux en arrière-plan. Cela augmente votre coordination avec vos pieds.
- Les notes de base lourdes sont celles que vous sentez palpiter dans l'air lorsque la musique joue. Ce sont les tons les plus profonds et les plus stables et il est généralement plus facile de taper du pied pendant les chansons.
- Les tempos doux chevauchent ou interrompent généralement les tons de base. Ces tempos sont généralement rapides et peuvent être difficiles à suivre au début jusqu'à ce que vous trouviez un rythme.
- Une fois que vous vous sentez à l'aise, changez votre tapotement du pied pour un mouvement pas à pas. Faites des cercles au rythme, ou avancez et reculez. Gardez vos hanches et vos bras détendus tout en faisant cela pour que le reste de votre corps se balance avec vos pieds.
Étape 5. Sautez de haut en bas pour des tempos vraiment intenses ou rapides
Secouez tous les nerfs et laissez tout votre corps sauter au rythme du rythme. Gardez votre corps détendu et ne vous inquiétez pas de paraître ridicule. Toutes les chansons n'exigent pas que vous ayez des mouvements de danse fluides. Certaines chansons, en particulier celles du genre pop électrique, veulent juste que vous vous leviez et que vous sautiez au rythme.
- Une bonne partie de la chanson sur laquelle sauter serait pendant le refrain explosif qui se produit juste après le pont ralenti de la chanson. C'est généralement la partie de la chanson qui génère le plus d'énergie et qui se marie bien avec le saut.
- Évitez de sauter sur des chansons dont le rythme est plus lent, car le mouvement peut sembler gênant et sembler maladroit.
- Ajoutez une légère pompe au poing pendant que vous sautez pour incorporer plus de mouvement du reste de votre corps.
Méthode 2 sur 3: Jouer avec des pas de danse simples
Étape 1. Tapez dans vos mains et tapez du pied pour une combinaison de danse simple
Faites rebondir vos bras et faites rouler vos épaules en tapant des mains devant votre corps. Maintenant, balancez un peu vos hanches et tapez du pied pour faire danser tout votre corps au rythme. Votre mouvement n'a pas besoin d'être prononcé. Visez un simple rebond, un swing pour commencer, puis construisez votre élan au fur et à mesure que la chanson se construit et que vous gagnez en confiance.
Si cela vous aide, fermez les yeux pour vous concentrer sur le rythme de la musique et bougez votre corps en conséquence
Étape 2. Maîtrisez les deux étapes en marchant d'un côté à l'autre
Appliquez ce simple mouvement de danse à n'importe quel rythme ou rythme rapide ou lent. Commencez par marcher vers la droite avec votre pied droit, puis vers la droite avec votre pied gauche. Inversez le processus, en marchant vers la gauche avec votre pied gauche, puis en marchant vers la gauche avec votre pied droit.
- Gardez votre pas en rythme avec le rythme ou le rythme de la chanson. Essayez ceci sur une chanson pop qui a d'abord un rythme lent, puis passez à des chansons pop avec des rythmes plus rapides.
- Pendant que vous continuez à faire les deux étapes, pliez vos coudes et balancez vos bras pour impliquer davantage votre corps dans le mouvement.
- Transformez le Two-Step en un Snap Roll en faisant rebondir vos épaules et en claquant des doigts au rythme de vos pas.
Étape 3. Apprenez l'inclinaison des épaules en inclinant vos épaules vers la gauche et la droite
Pendant que vous faites cela, pliez les bras et levez légèrement, ou gardez-les à vos côtés. Au fur et à mesure que vous vous sentez plus à l'aise de bouger vos épaules, balancez vos hanches ou le reste de votre corps pour suivre le mouvement.
Au lieu de balancer vos hanches, vous pouvez également vous balancer ou déplacer votre poids entre vos pieds. Cela donnera l'illusion de balancer votre corps sans avoir à avoir la flexibilité ou la coordination pour balancer vos hanches
Étape 4. Montrez votre flexibilité en faisant un Body Roll
Commencez lentement, en balançant votre poitrine, votre ventre et vos hanches vers l'avant dans un léger mouvement circulaire ou ondulatoire. Levez vos bras afin qu'ils soient pliés par votre tête pour vous maintenir en équilibre. Si cela vous aide, faites comme si vous faisiez du hula-hoop, car le mouvement est très similaire.
Au fur et à mesure que vous progressez dans le Body Roll, incorporez davantage vos bras en claquant des doigts au rythme
Méthode 3 sur 3: Apprendre une routine de danse
Étape 1. Trouvez une vidéo en ligne d'une routine de danse que vous aimerez apprendre
Commencez par des routines de danse classiques ou simples et passez aux plus compliquées. Il est important de ne pas être trop ambitieux lors de l'apprentissage de votre première routine de danse. Lorsque vous effectuez votre recherche en ligne, choisissez une routine qui vous incite à apprendre, mais aussi une que vous pouvez apprendre de manière réaliste.
- Regardez plus précisément les routines de danse populaires que font les flash mobs. Étant donné que les flash mobs impliquent un grand groupe de personnes, ces routines sont généralement simples à apprendre et ont un rythme amusant. Par exemple, recherchez des routines de danse pour « Thriller », « Electric Slide » et « Gangnam Style ». Ensuite, lorsque vous vous sentirez plus à l'aise, jetez un œil aux routines de « Crank That », « Single Ladies » ou de la dernière chanson K-Pop.
- Faites aussi participer vos amis à l'apprentissage de la routine. Cela pourrait soulager une partie de la pression d'apprendre la routine de danse et sera une excellente expérience de liaison.
Étape 2. Regardez la routine de danse en entier pour avoir une idée de la façon de la faire
Étudiez la façon dont certains des danseurs bougent ou les nuances que chacun des danseurs a tout en faisant le même mouvement. Remarquer ces différences peut vous donner d'autres moyens d'accomplir un mouvement de danse.
Regardez la vidéo autant de fois que nécessaire pour vous sentir à l'aise avant de commencer à faire les mouvements. Cela vous aidera à mieux anticiper les différents mouvements de danse tout en apprenant la routine
Étape 3. Concentrez-vous sur 1 section de la routine de danse pour la rendre plus facile à apprendre
Commencez par compter les 8 premiers temps de la chanson. Chacun de ces rythmes sera chronométré avec un mouvement de danse différent que vous apprendrez. C'est ce qu'on appelle un « 8 temps » et de nombreux danseurs professionnels utiliseront cette technique pour apprendre une nouvelle routine ou un nouveau mouvement de danse.
Ne vous inquiétez pas pour l'instant de séparer le reste de la routine. Apprenez les mouvements de la première section avant de passer à la section suivante
Étape 4. Pratiquez 1 section de la routine sans jouer de la musique ou de la vidéo
Pensez aux mouvements dans votre tête et agissez lentement. Faites attention à la façon dont votre corps bouge et, si cela vous aide, entraînez-vous devant un grand miroir ou enregistrez-vous en train de danser pour voir exactement ce que vous faites. Accélérez le rythme à mesure que vous vous sentez plus à l'aise pour danser sur cette partie de la routine.
Comptez les étapes ou parlez vous-même à travers la section de la routine. Parfois, dire à haute voix ce que vous devez faire aidera votre corps à exécuter les mouvements
Étape 5. Dansez sur cette même section avec la musique ou la vidéo en cours de lecture
Ne soyez pas nerveux lorsque la musique ou la vidéo commence à jouer. Pensez à l'ordre des pas, ressentez la musique et exécutez les mouvements. Entraînez-vous à augmenter votre rythme jusqu'à ce que vous puissiez suivre le rythme de la musique ou de la vidéo de la routine.
Répétez ce processus jusqu'à ce que vous ayez pratiqué chaque section sans et avec la musique
Étape 6. Pratiquez toutes les sections pour apprendre la routine complète
Commencez par danser sur les 2 premières sections avec la musique. Continuez ensuite à ajouter 1 section à la fois, comme des blocs de construction, jusqu'à ce que vous puissiez danser confortablement toute la routine. Ce processus peut sembler fastidieux ou répétitif, mais il vous aidera à mémoriser les mouvements au fur et à mesure que vous incorporerez plus de sections de la routine.
Étape 7. Continuez à pratiquer jusqu'à ce que les mouvements deviennent une mémoire musculaire
Travaillez sur des parties de la routine avec lesquelles vous n'êtes pas entièrement à l'aise ou concentrez-vous sur un mouvement de danse particulier. La danse, que ce soit comme un seul mouvement de danse ou comme une routine complète, demande de la pratique. Au fil du temps, vous remarquerez des améliorations de vos capacités de danse, et vous pouvez simplement commencer à créer votre propre routine de danse à partir de zéro.
Continuez à vous mettre au défi avec des routines de danse nouvelles ou plus complexes pour améliorer vos compétences en danse
Des astuces
- Portez des vêtements et des chaussures confortables lorsque vous pratiquez votre danse. Évitez de porter des vêtements serrés qui restreindront vos mouvements ou des chaussures dans lesquelles il est difficile de marcher. Vous voulez être à l'aise et avoir un mouvement complet de vos bras et de vos jambes.
- Ayez confiance en vous et ne vous inquiétez pas à quel point vous pourriez avoir l'air stupide en dansant. Si vous êtes gêné, votre corps se tendra naturellement et vos mouvements apparaîtront hésitants et saccadés. La danse, comme tout autre sport, demande de la pratique. Ne vous découragez pas si vous ne maîtrisez pas un pas de danse après les deux premiers essais.
- Une fois que vous avez appris les bases, invitez des amis et sortez danser. Vous vous sentirez plus à l'aise de danser avec des personnes en qui vous avez confiance et vous pourrez même obtenir des conseils de vos amis. Cependant, lorsque vous dansez, évitez de vous comparer aux autres danseurs. Cela ne fera qu'ajouter du stress et développer le doute de soi. Tous les danseurs bougent différemment; toi aussi.
