Tout le monde a des maux de tête de temps en temps, et il peut être tentant d'en simuler un pour éviter quelque chose que vous ne voulez pas faire. Cependant, simuler une maladie peut vous causer des ennuis si vous vous faites prendre. Si vous êtes déterminé à faire semblant d'avoir mal à la tête, vous pouvez suivre quelques étapes pour rendre votre histoire crédible.
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Partie 1 sur 2: Affichage des symptômes
Étape 1. Connaissez vos symptômes
Vous ne pouvez pas simuler une maladie de manière crédible si vous ne savez pas ce qui ne va pas chez vous. Si vous vous plaignez d'un terrible mal de tête, assurez-vous de connaître exactement le type de mal de tête que vous voulez simuler afin de pouvoir expliquer aux autres ce qui ne va pas chez vous lorsqu'ils vous le demandent. Si vous essayez de vous sortir d'un événement, assurez-vous de souligner à quel point vos symptômes sont graves. De cette façon, il ne semblera pas que cela ne vaut pas la peine de vous laisser sauter ce que vous essayez d'éviter.
Étape 2. Se plaindre de la douleur aux tempes
L'un des principaux symptômes d'un mal de tête est la douleur autour des tempes ou du front. Tenez vos mains jusqu'à votre tête et massez vos tempes pendant que vous vous plaignez de la douleur. Vous pouvez même gémir ou faire des bruits inconfortables pour rentrer chez vous que vous vous sentez mal.
Étape 3. Évitez la lumière et le bruit
La sensibilité à la lumière et au bruit est un symptôme courant d'un très mauvais mal de tête. Pour simuler ce symptôme, fermez ou plissez les yeux, donnant l'impression que la présence de lumière ou l'interruption du bruit est trop pour vous. Évitez d'aller dans des endroits où il y a trop de bruit ou de lumière car cela vous causerait trop de douleur si vous aviez vraiment mal à la tête.
Ne vendez pas trop ce symptôme. Vous voulez que ce soit crédible, pas jeter des soupçons sur vos actions. Rendez-le subtil mais pas exagéré
Étape 4. Commencez lentement
La plupart des maux de tête ne commencent pas automatiquement, alors commencez à vous plaindre lentement des symptômes. Vous devez être subtil sur les problèmes que vous rencontrez, sinon vous aurez l'impression de faire semblant. Commencez par commenter à quel point votre tête vous fait un peu mal. Un peu plus tard, frottez vos tempes en vous plaignant de la pression dans votre tête. Ensuite, mentionnez que les lumières et les bruits vous dérangent. Montrer les symptômes est la seule façon pour les gens de vous croire.
Partie 2 sur 2: Jouer le rôle
Étape 1. Couchez-vous tôt
Si vous essayez de convaincre d'autres personnes comme vos parents que vous souffrez de maux de tête, vous devez vous coucher tôt. Ceux qui souffrent de maux de tête souffrent et le sommeil aide généralement à atténuer les symptômes.
Si vous n'avez pas vraiment sommeil, trouvez des choses calmes à faire dans votre chambre qui vous aideront à passer le temps jusqu'à ce que vous soyez vraiment fatigué. Faire semblant d'avoir mal à la tête a pour but de vous sortir de ce que vous ne voulez pas faire, alors utilisez ce temps pour faire ce que vous voulez faire
Étape 2. Soyez trop irritable
Chaque fois que vous avez mal à la tête, les choses normales ont tendance à être ennuyeuses. Lorsque vous faites semblant d'avoir mal à la tête, prétendez que les choses vous irritent plus facilement que d'habitude. Réagissez différemment à ceux qui vous entourent et soyez frustré par des choses qui normalement ne vous dérangent pas. Cela fera penser aux gens que la douleur du mal de tête vous atteint.
Étape 3. Montrez moins d'énergie
Être malade vous draine de l'énergie parce que votre corps essaie de réparer tout ce qui vous fait vous sentir mal. Ne vous promenez pas avec un ressort dans votre démarche ou n'agissez pas trop guilleret. Marchez plus lentement avec la tête baissée, comme si l'acte était trop compliqué à cause des maux de tête. Faites-vous une routine normale à un rythme plus lent et vous plaignez-vous d'être fatigué.
Étape 4. Ayez l'air malade
Les personnes souffrant de maux de tête ne sont pas brillantes et heureuses. Essayez de décoiffer vos cheveux, d'appliquer une poudre légère sur votre peau pour vous faire paraître plus pâle ou de faire des cernes sous vos yeux avec du maquillage. Si vous voulez que les autres croient que vous avez mal à la tête, vous devez avoir l'air d'être épuisé et mal à l'aise.
Des études ont montré que la façon dont une personne bouge sa bouche est liée à la probabilité de réclamations pour maladie. Bougez moins votre bouche, en grimaçant et en fronçant les sourcils sans trop bouger la bouche
Étape 5. Ne vous améliorez pas immédiatement
Les maux de tête ne s'améliorent pas en un instant. Si vous avez fini de simuler le mal de tête, rappelez progressivement aux gens comment vous vous sentez mieux. Assurez-vous simplement que ce n'est pas trop rapide. Commentez votre fatigue, qui est un effet secondaire courant des maux de tête. Cela aidera tout le monde à croire à votre histoire et facilitera la simulation d'un mal de tête à l'avenir.
