Le Kabaddi est un sport de contact d'équipe populaire et facile à apprendre qui plonge ses racines dans l'histoire millénaire de l'Inde ancienne et de l'Asie du Sud. Les règles de base du Kabaddi sont simples: deux équipes de sept joueurs chacune s'affrontent dans une grande arène carrée pendant deux mi-temps de vingt minutes chacune. Les joueurs de chaque équipe courent à tour de rôle à travers la ligne médiane jusqu'à la moitié du terrain de l'autre équipe, marquant les membres de l'autre équipe et courant en arrière. Plus ils taguent de membres de l'équipe adverse, plus ils marquent de points, mais si l'équipe adverse peut physiquement les empêcher de revenir de leur côté du terrain, ils ne marquent aucun point !
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Partie 1 sur 3: Configuration
Étape 1. Jouez dans une arène plate et rectangulaire de 13 mètres (42,7 pieds) de large x 10 mètres (32,8 pieds) de long
- Ce sont les mesures officielles du Kabaddi pour hommes professionnels - si vous jouez simplement avec des amis, votre aire de jeu n'a pas besoin d'être exactement de cette taille. Cependant, il doit être plat, ouvert et à peu près rectangulaire.
- Pour le Kabaddi féminin, la taille du terrain est légèrement plus petite - 12 mètres (39,4 pieds) de large x 8 mètres (26,2 pieds) de long.
Étape 2. Utilisez des lignes et des marques pour diviser le terrain de manière appropriée
Ce qui suit sont les marques officielles du tribunal telles que spécifiées pour le Kabaddi professionnel; encore une fois, si vous jouez avec des amis avec désinvolture, vos notes n'ont pas besoin d'être exactes.
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Lignes de délimitation:
Les lignes au bord du court de 13 mètres x 10 mètres.
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Lignes d'aire de jeux:
Ces lignes délimitent une zone rectangulaire de 13 mètres sur 8 mètres à l'intérieur du court - un mètre d'espace sépare chaque côté des lignes de délimitation de 10 mètres au-dessus.
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Ligne médiane:
Cette ligne divise le terrain en deux moitiés de 6,5 mètres (21,3 pieds) x 8 mètres. Le « territoire » de chaque équipe est l'aire de jeu de son côté de la ligne médiane.
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Lignes Baulk:
Ces lignes sont parallèles à la ligne médiane et se trouvent à 3,75 mètres (12,3 pieds) de chaque côté.
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Lignes bonus:
Ces lignes sont parallèles aux lignes de renfort et se trouvent à 1 mètre (3,3 pi) d'elles du côté opposé à la ligne médiane.
Étape 3. Divisez-vous en deux équipes de sept joueurs chacune
Traditionnellement, quatre joueurs de chaque équipe prennent chaque côté du terrain, laissant chaque équipe avec trois joueurs en réserve. Cependant, certaines variantes de Kabaddi appellent les sept joueurs à entrer sur le terrain en même temps.
Partie 2 sur 3: Comprendre les bases
Étape 1. Lancez une pièce pour décider quelle équipe jouera en premier
Toute sorte de méthode aléatoire pour déterminer quelle équipe joue en premier est un jeu équitable - vous pouvez également essayer de lancer le jet de dés le plus élevé, de deviner un nombre auquel pense un arbitre impartial, etc
Étape 2. Si votre équipe commence en premier, envoyez un « raider » à travers la ligne médiane
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À Kabaddi, les équipes envoient à tour de rôle des joueurs (appelés « raiders ») à travers la ligne médiane du côté de l'autre équipe du terrain. Le raider essaie de toucher les membres de l'autre équipe et de revenir à ses côtés dans les 30 secondes - chaque joueur qu'il touche équivaut à un point pour son équipe s'il revient sain et sauf.
- Cependant, le raider doit commencer à crier "Kabaddi" à plusieurs reprises avant de franchir la ligne médiane et ne peut pas arrêter de répéter ce mot jusqu'à ce qu'il revienne du côté de son équipe. S'il arrête de crier ou respire du côté de l'adversaire, même momentanément, il doit retourner de son côté du terrain sans marquer de points. Dans ce cas, un point est attribué à l'équipe en défense pour un jeu réussi.
- Chaque membre d'une équipe doit effectuer un raid en séquence - si un membre de l'équipe effectue un raid dans le désordre, l'équipe adverse obtient un point.
Étape 3. Si votre équipe ne joue pas en premier, défendez-vous
- Si votre équipe fait l'objet d'un raid, vous et les trois autres joueurs en jeu êtes des « anti-raiders » ou des « stoppers ». Votre objectif est d'empêcher le raider de vous toucher et de repasser par-dessus la ligne médiane. Vous pouvez le faire soit en vous enfuyant jusqu'à ce qu'il soit à bout de souffle, soit en le retenant physiquement en le tapotant ou en l'attrapant.
- Notez qu'un raider peut ne pas être saisi ou tenu par ses vêtements, ses cheveux ou toute partie de son corps autre que ses membres et son torse.
Étape 4. À tour de rôle, alternez entre raid et défense
- Les deux équipes alternent entre raid et défense pendant deux mi-temps de vingt minutes chacune (avec une pause de cinq minutes entre les mi-temps.)
- Après la mi-temps, les deux équipes changent de côté du terrain.
- L'équipe avec le plus de points à la fin de la partie gagne !
Étape 5. Envoyez les joueurs lorsqu'ils sont marqués, capturés ou enfreignent une règle
À Kabaddi, les joueurs peuvent être temporairement exclus du jeu pour diverses raisons. Si cela se produit, ils peuvent ne pas être remplacés par des joueurs en réserve - les remplacements ne sont effectués que pour les joueurs qui ne sont pas retirés. Vous trouverez ci-dessous une liste des circonstances dans lesquelles un joueur peut être expulsé.
- Si le raider touche un joueur en défense et revient à ses côtés, les joueurs qu'il a touché sont éliminés.
- Si un raider est capturé et ne peut pas repasser au-dessus de la ligne médiane avant de s'essouffler, il est éliminé.
- Si un joueur (en raid ou en défense) sort des limites, il est retiré (à moins qu'il n'ait été délibérément tiré ou poussé, auquel cas le joueur fautif est retiré.)
- Si une équipe a trois raids improductifs d'affilée, le troisième raider est éliminé. Un raid improductif se produit lorsqu'un raider ne peut pas marquer de points (ou perd des points) pendant un raid. Cependant, si un raider peut franchir la ligne de démarcation et retourner de son côté du terrain, le raid compte comme un succès même s'il ne touche personne.
- Si un membre de l'équipe en défense entre du côté du raider sur le terrain avant que son équipe n'ait officiellement la possibilité de faire un raid, il est éliminé.
Étape 6. « Revivez » les joueurs en faisant sortir un adversaire
Chaque fois que votre équipe fait sortir un membre de l'équipe adverse, vous avez une chance de faire revenir (ou "faire revivre") quelqu'un de votre équipe qui a déjà été exclu. Cela est vrai pour les équipes de raid et de défense.
Les joueurs sont réanimés dans l'ordre dans lequel ils ont été sortis - ramener des joueurs dans le désordre donne un point à l'autre équipe
Partie 3 sur 3: Utilisation des règles de notation avancées
Étape 1. Marquez un "Lona" en faisant sortir toute l'équipe
Si vous pouvez faire sortir toute l'équipe d'un coup pour une combinaison de raisons et qu'aucun de leurs joueurs n'est éligible à la résurrection, votre équipe marque un "Lona" (deux points supplémentaires pour ce jeu.)
Lorsque cela se produit, toute l'équipe adverse est réanimée
Étape 2. Marquez un "super tacle" en capturant l'adversaire avec trois défenseurs ou moins
Si votre équipe défend avec moins de trois joueurs et que vous parvenez toujours à empêcher le raider de revenir de son côté du terrain, vous marquez un point de "super tacle" supplémentaire.
Ce point s'ajoute au point que vous obtenez pour faire sortir le raider, vous obtenez donc deux points au total pour le jeu
Étape 3. Marquez des points lorsque vos adversaires enfreignent les règles du jeu
La plupart des pénalités à Kabaddi entraînent l'attribution d'un point à l'équipe adverse. Vous trouverez ci-dessous une liste d'infractions pouvant rapporter des points à l'équipe adverse.
- Si un raider dit autre chose que le chant "Kabbadi" pré-approuvé pendant qu'il fait un raid, le raid est terminé et l'équipe en défense obtient un point plus la possibilité de faire un raid (mais le raider n'est pas sorti.)
- Si le raider commence son chant en retard (en d'autres termes, après avoir franchi la ligne médiane), le raid est terminé et l'équipe en défense obtient un point plus la possibilité de raid (mais, encore une fois, le raider n'est pas sorti.)
- Si un raider tombe en panne, l'équipe en défense marque un point et le raid est terminé.
- Si plus d'un raider entre dans le camp adverse à la fois, le raid est terminé et l'équipe en défense marque un point.
- Si des défenseurs entrent du côté du raider sur le terrain avant que ce soit leur tour de raid, chaque défenseur qui le fait gagne un point pour l'autre équipe.
- Si, après un Lona, l'équipe éliminée ne ramène pas ses joueurs ressuscités sur le terrain dans les dix secondes, l'équipe adverse gagne un point.
- Si les coéquipiers du raider tentent de l'aider en lançant des avertissements ou des conseils, l'équipe en défense marque un point.
- Si des joueurs sortent délibérément afin de forcer un Lona et de réanimer les membres de leur équipe, l'équipe adverse marque un point supplémentaire pour chaque joueur fautif qui était sur le terrain en plus des deux points Lona.
Vidéo - En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube
Des astuces
- Tout en défendant, de nombreux joueurs professionnels de Kabaddi se serrent les coudes pour qu'ils aient plus de facilité à entourer et à capturer le raider. En s'étalant, il est beaucoup plus facile pour le raider de revenir à ses côtés en toute sécurité.
- Vous ne devez pas blesser le raider en le battant. Si vous le faites, cela est considéré comme une faute.
- Essayez de regarder des séquences de matchs professionnels de Kabbadi pour avoir une idée des règles du jeu et commencer à développer vos propres stratégies. Des vidéos de tournois de haut niveau sont facilement disponibles sur YouTube et d'autres sites de streaming.
- Si le raider vient à droite, les joueurs doivent se déplacer à gauche et si les joueurs vont à gauche, les joueurs doivent se déplacer à droite. Ensuite, de l'autre côté, les joueurs doivent entourer le raider, puis nous pouvons attraper le raider.
- Observez les joueurs d'un œil et d'un pied travailler avec l'œil de l'auteur.
