Le reggaeton est un type de danse de la fin des années 90 qui a commencé à Porto Rico. Il est fortement influencé par la musique latino-américaine, caribéenne et hip hop, et ce style de danse amusant, sexy et libre d'esprit est populaire dans les boîtes de nuit. Pour commencer à danser le reggaeton, apprenez des mouvements comme les sauts d'épaules, les ondes corporelles et les isolations du bas du corps. Portez du streetwear et choisissez des chansons du genre reggaeton pour vous défouler sur la piste de danse !
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Méthode 1 sur 3: Apprendre les mouvements en solo
Étape 1. Faites un pas d'un côté à l'autre pour faire un pas tactile
Un step touch est un mouvement de danse reggaeton populaire pour les débutants. Sortez large sur le côté avec seulement 1 pied, puis amenez votre deuxième pied pour toucher le sol à côté de votre premier pied. Essayez de rebondir un peu sur place pendant que vous marchez. Passez ensuite de l'autre côté et répétez le mouvement.
- Vous pouvez également utiliser vos bras pendant que vous faites un pas de touche ! Pliez vos coudes et faites tourner vos avant-bras en petits cercles devant votre poitrine.
- Alternativement, vous pouvez prendre des mesures plus espacées afin de vous accroupir légèrement.
Étape 2. Sautez et faites rebondir vos épaules pour faire un pop d'épaule
Commencez avec vos pieds joints et vos mains sur vos hanches. Sautez ensuite de manière à ce que vos pieds soient plus écartés que vos épaules. Pliez vos genoux et vos coudes, puis déplacez votre poids d'une jambe à l'autre. Pendant que vous déplacez votre poids sur chaque jambe, levez ce bras et pliez légèrement l'autre bras vers le bas. Déplacez chaque épaule de haut en bas pendant que vous transférez votre poids d'une jambe à l'autre.
Pendant que vous faites des mouvements d'épaules, vous pouvez également amener vos mains juste devant votre poitrine et les faire pivoter en rond pour rendre ce mouvement plus vivant
Étape 3. Faites des fouilles alternées du talon pour effectuer un tapotement du talon
Tenez-vous debout, les mains sur les hanches et les pieds joints. Tendez 1 jambe devant vous et gardez juste votre talon au sol. Ramenez ensuite votre jambe à la position de départ et passez à l'autre jambe. Faites à nouveau un autre creusement du talon avec votre première jambe, puis ramenez rapidement ce genou vers vos hanches et redescendez. Répétez cette séquence pour effectuer un tapotement du talon !
- Vous pouvez également utiliser vos bras pendant que vous faites un tapotement du talon. Balancez votre bras devant vous qui est opposé à la jambe que vous avez étendue, puis ramenez votre bras sur le côté pendant que vous rapprochez à nouveau vos pieds. Vous pouvez également utiliser vos bras pour faire semblant de relever votre genou en le tirant vers votre corps.
- Faites ce mouvement rapidement et essayez de faire rouler votre corps en rythme avec les creux du talon.
Étape 4. Roulez vers le bas à travers votre poitrine, vos côtes et vos hanches pour faire une vague de corps
Tenez-vous debout avec vos pieds légèrement plus éloignés de vos épaules et inclinez légèrement le haut de votre corps d'un côté de vos hanches. Commencez par pousser lentement votre poitrine vers l'extérieur, puis votre sternum d'une manière douce et roulante. Ramenez progressivement votre poitrine et votre sternum en poussant vos côtes et vos hanches dans une formation ondulante.
- Une vague de corps est un mouvement de reggaeton facile et affectueux pour les débutants !
- Lorsque vous avez poussé vos hanches devant vous, commencez à nouveau par le haut au niveau de votre poitrine et continuez à rouler votre torse comme une vague.
Étape 5. Penchez-vous légèrement et plongez vos genoux au rythme pour vous abaisser
Tenez-vous debout, les pieds légèrement plus écartés que vos épaules et pliez les genoux. Inclinez votre genou droit vers le centre, puis revenez à la position d'origine. Répétez ce mouvement avec votre jambe gauche. Ensuite, faites-le à nouveau deux fois avec chaque jambe, au double de la vitesse. Essayez de dérouler vos hanches pendant que vous bougez vos jambes afin que vos mouvements de hanches soient exagérés.
- Vous pouvez également utiliser vos bras pour rendre ce mouvement encore plus coquette ! Les filles peuvent claquer des doigts et balancer leurs bras légèrement au-dessus de leur tête au rythme de la musique. Les gars peuvent taper dans leurs mains et faire rebondir leurs épaules lorsqu'ils bougent.
- Ce n'est pas seulement un excellent mouvement de danse pour un club, mais c'est aussi un bon entraînement des jambes !
Étape 6. Balancez vos hanches dans un mouvement circulaire pour isoler le bas du corps
Tenez-vous debout, les pieds légèrement plus écartés que vos épaules et assurez-vous de plier les genoux. Balancez vos hanches d'avant en arrière vers 1 de vos jambes. Pendant que vous balancez vos hanches, pliez vos coudes et balancez vos bras d'avant en arrière de votre corps, en alternance avec vos mouvements de hanche. Ensuite, dessinez vos hanches dans un mouvement circulaire derrière vous, en commençant par le côté où vous faisiez pivoter vos hanches vers l'autre côté.
- Essayez de faire claquer vos doigts au rythme de la musique pendant que vous faites des isolements du bas du corps.
- Alternativement, vous pouvez déplacer vos hanches devant vous dans un mouvement circulaire plutôt que derrière vous.
Méthode 2 sur 3: Faire des mouvements de partenaire
Étape 1. Faites un pas d'un côté à l'autre et plongez votre partenaire pour faire une mèche de cheveux
Les mèches capillaires sont aussi faciles à faire avec un partenaire ! Tenez les mains de votre partenaire avec un bras et enroulez votre autre bras autour de ses épaules et du haut du dos. Marchez d'un côté à l'autre avec votre partenaire au rythme de la musique et lorsque vous vous sentez prêt, plongez votre partenaire vers le bas pour qu'il se penche en arrière à partir de sa taille. Ensuite, aidez votre partenaire à se remettre en position verticale tout en faisant glisser ses cheveux vers l'avant.
Assurez-vous de soutenir le dos de votre partenaire pendant que vous le trempez
Étape 2. Tenez votre partenaire et continuez à sortir et à entrer pour faire un mouvement rapide à double compte
Tenez-vous derrière votre partenaire avec vous tous les deux tournés dans la même direction. La personne qui se tient derrière doit enrouler son bras autour de la taille de la personne qui se tient devant. Gardez vos jambes droites ensemble mais étendez vos jambes gauches sur le côté, puis revenez rapidement au rythme de la musique. Répétez ceci en même temps que la chanson et assurez-vous que vous bougez tous les deux vos jambes en même temps.
- Ce mouvement est mieux fait rapidement à une vitesse de double compte à la musique.
- Le gars se tient généralement derrière avec la fille devant.
- Lors de l'exécution de ce mouvement, la personne devant peut faire tournoyer ses mains au-dessus de sa tête ou passer ses doigts dans ses cheveux pour les rendre encore plus sensuels.
Étape 3. Faites des isolations du bas du corps avec quelqu'un d'autre pour un mouvement de partenaire facile
Tenez-vous face à votre partenaire avec les côtés droit de votre corps rapprochés. Utilisez 1 bras pour vous entourer les épaules de l'autre et votre autre bras pour vous tenir la main. Poussez vos hanches d'avant en arrière dans la même direction, en vous déplaçant ensemble au rythme du rythme. Ensuite, balancez vos hanches ensemble en cercle, tout comme un isolement régulier du bas du corps, en vous assurant que vos hanches restent proches les unes des autres à tout moment.
- Ensuite, répétez le mouvement, mais poussez plutôt vos hanches d'avant en arrière dans l'autre sens.
- Ce mouvement est plus facile à faire si vous gardez vos hanches rapprochées pendant que vous dansez mais que le haut de votre corps est légèrement incliné vers l'extérieur afin que chaque personne ait de la place pour bouger.
- Il peut être utile pour les deux partenaires de faire claquer leurs doigts pendant qu'ils dansent pour qu'il soit plus facile de rester dans le temps.
Méthode 3 sur 3: Incorporer les vêtements, la musique et la pratique
Étape 1. Portez du streetwear lorsque vous dansez dans le style reggaeton
Choisissez des vêtements pour danser le reggaeton qui sont sexy, décontractés et vous permettent de danser librement. Pour les hommes, les jeans, les chaussures de basket-ball et les t-shirts sont tous populaires. Pour les femmes, recherchez des jeans étroits ou moulants, des shorts en jean, des jupes en jean et des hauts courts. En fin de compte, choisissez quelque chose dans lequel vous vous sentez à l'aise et en confiance !
Les hommes et les femmes qui dansent le reggaeton ont tendance à porter des baskets
Étape 2. Choisissez des chansons portoricaines pour la musique reggaeton traditionnelle
La musique reggaeton est un genre spécifique qui a des influences d'Amérique latine, des Caraïbes et de hip hop. Il comprend souvent du chant et du rap espagnols. Recherchez de la musique reggaeton en ligne ou écoutez des listes de lecture reggaeton via une application musicale. Il existe également de nombreux clips vidéo en ligne qui présentent de la musique reggaeton et de la danse.
Les chansons reggaeton populaires incluent Shaky Shaky de Daddy Yankee, Si Ella Quisiera de Justin Quiles et Dancing Kizomba d'Alex Veliz
Étape 3. Suivez des cours ou regardez des vidéos pour en savoir plus sur la danse reggaeton
La meilleure façon de s'améliorer dans la danse reggaeton et d'améliorer ses compétences est de s'entraîner. Utilisez un moteur de recherche pour trouver des cours de danse reggaeton locaux dans votre région. Vous pouvez également demander à votre studio de danse local s'il propose des cours de reggaeton ou, s'il ne le peut pas, recommander un studio qui en propose. Il existe également de nombreuses vidéos gratuites en ligne que vous pouvez regarder pour apprendre les mouvements de base du reggaeton et vous inspirer pour continuer à danser !
