Même les musiciens débutants méritent de se sentir plus "guitar hero" que "guitar zero". Avec un peu de changement d'attitude et beaucoup de pratique, vous pouvez apprendre à avoir confiance en vos compétences en guitare. Et si vous souffrez du trac avant votre premier (ou même votre millionième) spectacle, calmez-vous avec quelques exercices d'esprit faciles. Maintenant, cassez-vous une jambe !
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Méthode 1 sur 3: Améliorer vos compétences
Étape 1. Entraînez-vous au moins 1 heure par jour pour développer votre mémoire musculaire
La mémoire musculaire est la façon dont votre cerveau se souvient des petits mouvements musculaires nécessaires pour jouer de la guitare, comme gratter avec votre main droite ou faire un accord de si avec votre main gauche. Plus vous pratiquez régulièrement, mieux votre cerveau est capable de mémoriser ces mouvements.
- Des séances d'entraînement plus courtes et fréquentes chaque jour sont plus efficaces qu'une longue séance d'entraînement tous les quelques jours, par exemple.
- Vous n'avez même pas besoin de gratter votre guitare pour améliorer votre doigté. Tenez simplement la guitare sur vos genoux pendant que vous regardez la télévision, par exemple, et pratiquez différentes formes d'accords avec votre main gauche.
- Planifiez votre temps d'entraînement dans l'application de calendrier sur votre téléphone ou dans un agenda. Sinon, il est trop facile d'"oublier" la pratique.
Étape 2. Apprenez quelque chose de nouveau à chaque fois que vous vous entraînez pour vous mettre au défi
Si vous vous en tenez aux mêmes accords et chansons chaque fois que vous prenez votre guitare, vous ne vous améliorerez pas. Vous apprendre des accords barrés difficiles ou une chanson compliquée à jouer au doigt, par exemple, est difficile et peut être frustrant, mais cela fait de vous un meilleur joueur.
- Cela aide à s'échauffer avec des exercices plus faciles comme des gammes de base ou une chanson que vous avez maîtrisée, avant de passer aux morceaux délicats.
- Si vous vous sentez dépassé par une chanson ou une technique plus dure, pratiquez-la par morceaux. Par exemple, travaillez sur la chose difficile pendant 10 minutes, puis passez 5 minutes sur quelque chose dans lequel vous êtes bon. Puis répétez.
Étape 3. Mettez un bandeau sur les yeux pour apprendre à jouer de la guitare sans regarder
Un objectif majeur pour les guitaristes est de pouvoir jouer des chansons sans regarder leurs mains. Entraînez-vous en attachant un bandeau ou un foulard autour de vos yeux pour que vous ne puissiez pas voir vos doigts, puis essayez de jouer différents accords.
- Vous pouvez aussi simplement fermer les yeux si vous n'avez pas de bandeau sur les yeux.
- Commencez par des changements d'accords de base, comme passer de Sol à Do. Ensuite, essayez des chansons faciles, en progressant jusqu'à jouer des airs plus avancés sans regarder.
Étape 4. Prenez des leçons d'un professeur de guitare si vous avez besoin d'une aide supplémentaire
Alors que les livres et les vidéos en ligne peuvent être utiles, les cours en personne offrent un niveau plus élevé de conseils personnels. Un enseignant peut travailler avec vous sur une forme appropriée, vous montrer de nouveaux exercices et techniques pour améliorer vos compétences et vous donner des commentaires sur votre jeu.
- Vous pouvez prendre autant ou aussi peu de leçons que vous le souhaitez. En règle générale, cependant, 1 à 2 leçons par semaine est une bonne quantité.
- Trouvez des cours dans un magasin de musique local, un centre communautaire ou un collège. Vous pouvez également regarder en ligne sur un site comme Craigslist, ou, si vous êtes à l'école, demandez à votre professeur de musique s'il a des recommandations.
- Si vous n'avez pas les moyens de vous payer des cours, voyez si un ami ou un membre de votre famille qui joue de la guitare serait prêt à vous apprendre en échange de quelque chose, comme vos incroyables brownies ou la garde de vos jeunes frères et sœurs, par exemple.
Étape 5. Enregistrez-vous en train de jouer pour voir et entendre ce sur quoi vous devez travailler
Utilisez l'appareil photo de votre téléphone ou la webcam de votre ordinateur pour filmer une séance d'entraînement ou une performance. Lisez-le et notez où vous pouvez utiliser des améliorations. Par exemple, vous pouvez avoir une mauvaise posture ou votre grattage peut ne pas sembler aussi propre que vous le pensiez.
- Utilisez vos notes pour décider sur quoi vous concentrer lorsque vous vous entraînez.
- Vous enregistrer vous permet également de suivre vos progrès. Chaque fois que vous vous sentez déprimé par vos compétences, regardez une vidéo d'il y a 6 mois, par exemple, et regardez le chemin que vous avez parcouru !
Étape 6. Rejoignez un groupe pour apprendre des guitaristes plus expérimentés
Différents musiciens ont différents styles de jeu, de la façon dont ils grattent les cordes à la façon dont ils tiennent leur guitare. Être entouré de musiciens plus avancés pourrait vous inspirer à acquérir une nouvelle technique ou vous aider à maîtriser une nouvelle compétence en imitant ce qu'ils font.
- Vous aurez également l'occasion de vous produire en public si votre nouveau groupe joue des concerts.
- Les magasins de musique ont souvent des panneaux où ils affichent des groupes à la recherche de nouveaux membres.
- Si vous ne trouvez pas un groupe que vous souhaitez rejoindre, créez le vôtre. Invitez vos amis musiciens à jammer avec vous.
Méthode 2 sur 3: Bâtir votre confiance
Étape 1. Concentrez-vous sur vos forces plutôt que sur vos faiblesses
Peut-être que vous n'arrivez pas à maîtriser un marteau, mais vous êtes génial pour choisir l'intro de "Free Fallin'". Faites une liste des choses que vous faites bien à la guitare et conservez-la dans votre étui à guitare ou sur l'application Notes de votre téléphone. Revenez-y lorsque vous sentez que vous ne pouvez rien faire de bien.
- Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous faites bien, demandez à vos amis, aux membres du groupe ou à votre famille ce qu'ils en pensent. L'entendre de quelqu'un d'autre vous fera vous sentir beaucoup mieux dans vos compétences.
- Ajoutez à votre liste chaque fois que vous accomplissez quelque chose de nouveau, afin qu'elle continue de croître.
Étape 2. Arrêtez de vous comparer aux autres guitaristes en célébrant vos progrès
Il est facile de regarder d'autres guitaristes talentueux et de se sentir inadéquat. Mais la comparaison est vraiment le voleur de joie, et ne fera que vous mettre en insécurité. Au lieu de cela, comparez-vous à ce que vous étiez il y a 1 mois ou 1 an. Cela vous rappellera à quel point vous avez grandi et amélioré.
- Vous fixer des objectifs peut vous empêcher de vous comparer aux autres. Vous serez tellement concentré sur la réalisation de vos propres objectifs que vous n'aurez pas le temps de vous soucier de ce que font les autres.
- Utilisez d'autres musiciens pour vous inspirer, au lieu de comparer. Réfléchissez à ce qu'ils font et que vous voulez pouvoir faire, puis planifiez comment vous y rendre.
Étape 3. Jouez en public pour vous prouver que vous en êtes capable
La première fois que vous jouez pour d'autres personnes est effrayante, mais une fois que vous y serez parvenu, vous vous sentirez infiniment plus en confiance en sachant que vous pouvez surmonter vos peurs. Inscrivez-vous pour une soirée micro ouvert, jouez à un concert avec votre groupe si vous en faites partie, ou jouez simplement une chanson pour vos parents.
- Commencez aussi petit que vous le souhaitez. Vous n'êtes pas obligé de sauter directement pour jouer pour 100 personnes. Progressez jusqu'à de plus grands spectacles.
- Trouvez des concerts ou des soirées micro ouvert en contactant les salles de concert locales. Vous pouvez également demander au personnel d'un magasin de musique à proximité, car ils ont souvent des partenariats avec des lieux et sont au courant des événements à venir.
À faire et à ne pas faire pour votre première performance
Invitez vos amis et votre famille
Avoir une section d'encouragement personnelle signifie que vous aurez des applaudissements quoi qu'il arrive.
Parcourez votre set list au préalable
Semblable à la façon dont les acteurs font les répétitions générales, jouez tout votre spectacle du début à la fin quelques jours avant pour être prêt.
Jouez des chansons avec lesquelles vous êtes à l'aise
Au lieu de choisir les chansons qui vous semblent les plus impressionnantes, choisissez celles que vous pourriez jouer pendant votre sommeil afin d'avoir une chose de moins à stresser.
N'arrêtez jamais de jouer
Même si vous faites une erreur, continuez. Il y a de fortes chances que le public ne le remarque même pas.
Ne fermez pas les yeux tout le temps
Établissez un contact visuel avec les membres du public si vous le pouvez. Sinon, regardez un endroit juste au-dessus de leur tête. Les yeux ouverts vous donnent l'air engageant et confiant.
Étape 4. Considérez vos erreurs comme des occasions de vous améliorer
Que vous ayez simplement gâché le rythme lors des répétitions du groupe ou que vous ayez raté tout un changement d'accord sur scène, apprenez de vos erreurs en les analysant et en découvrant ce qui s'est passé. Par exemple, avez-vous raté l'accord parce que le positionnement de votre main n'est pas correct ? Concentrez-vous sur l'amélioration de cela pendant la pratique.
- N'oubliez pas que tout le monde fait des erreurs. Vous battre pour vos propres erreurs n'est ni productif ni utile.
- Élaborez un plan d'action pour corriger une erreur. Dressez la liste des mesures que vous pouvez prendre pour éviter que cela ne se reproduise ou pour vous aider à vous améliorer dans une certaine technique.
Méthode 3 sur 3: Surmonter le trac
Étape 1. Répétez toute la performance 2 à 3 fois pour vous sentir prêt
N'essayez pas simplement de « l'ailer ». Planifiez les chansons que vous jouerez quelques jours avant le spectacle, puis répétez-les dans le même ordre que vous les jouerez sur scène. Parcourez le tout plusieurs fois pour savoir exactement comment le spectacle va se dérouler.
- Attention à ne pas trop pratiquer. Limitez-vous à un certain nombre de répétitions, comme 5, ou vous allez vous dégonfler.
- Recréez les conditions exactes du spectacle si vous le pouvez. Par exemple, portez ce que vous prévoyez de porter lors de l'événement, tenez-vous ou asseyez-vous dans la même position et, si vous avez une limite de temps sur scène, réglez une minuterie.
Étape 2. Visualisez-vous en train de donner une performance incroyable avant de jouer
Au lieu de vous concentrer sur ce qui pourrait mal tourner, imaginez à quoi ressemblerait le spectacle parfait. Fermez les yeux et imaginez-vous épater la foule et recevoir une ovation debout. C'est un booster de confiance instantané.
- Si vous avez déjà joué en public, regardez des enregistrements de vos meilleures performances pour vous aider à visualiser à quoi ressemblera votre prochaine.
- Imaginez que vous êtes un musicien célèbre, comme Jimi Hendrix ou Eddie Van Halen, dans votre spectacle imaginaire pour vous sentir comme une vraie rockstar lorsque vous montez sur scène.
Étape 3. Concentrez-vous sur le moment présent au lieu de donner une performance parfaite
Non seulement personne n'est parfait, mais être obsédé par cela vous fera probablement glisser ou craquer sous la pression. Au lieu de cela, profitez de la performance elle-même. Profitez des applaudissements du public, savourez la sensation des cordes sous vos doigts ou soyez fier d'avoir pu interpréter une chanson que vous avez écrite devant vos amis.
Essayez une pratique de méditation rapide de 5 à 10 minutes avant votre spectacle. Cela vous aidera à avoir le bon état d'esprit et à abandonner les pensées perfectionnistes
Étape 4. Faites semblant jusqu'à ce que vous le fassiez
C'est cliché, mais ça marche. Si vous agissez avec confiance et suffisamment de temps, vous finirez par le devenir et le ressentirez. Dites-vous avant la performance à quel point vous allez être formidable ou à quel point vous êtes un musicien talentueux. Souvenez-vous que ce que vous croyez, vous le devenez.
Imaginez la personne la plus confiante que vous connaissiez, que ce soit votre frère aîné ou Beyoncé. Essayez de canaliser leur énergie lorsque vous vous préparez pour un spectacle
Des astuces
- Entraînez-vous tous les jours pour améliorer vos compétences.
- Relevez le défi avec de nouvelles chansons ou techniques lorsque vous vous entraînez afin de pouvoir grandir en tant que musicien.
- Essayez quelques exercices de respiration profonde avant de monter sur scène pour calmer vos nerfs.
- N'oubliez pas que même les meilleurs guitaristes sont toujours nerveux lorsqu'ils se produisent devant d'autres personnes.
- Rejoignez un groupe pour avoir l'opportunité de jouer en public et d'apprendre des meilleurs musiciens.
- Commencez par jouer pour seulement 1 ou 2 amis, puis progressez vers des concerts plus importants.
- Ne vous comparez pas aux autres musiciens. Au lieu de cela, pensez au chemin que vous avez parcouru dans votre propre jeu.
