Êtes-vous devenu esclave des superstitions ? Courez-vous de l'autre côté de la rue quand vous voyez un chat noir ? Vous grincer des dents chaque fois que vous marchez accidentellement sur une fissure, ou vous sentez-vous convaincu que votre journée sera gâchée à cause de cela ? Avez-vous déjà cassé un miroir et vous êtes-vous senti dévasté à l'idée que votre vie allait être horrible pendant les sept prochaines années ? Si cela vous ressemble, il est temps de briser ces habitudes superstitieuses et d'apprendre que vous avez le pouvoir de créer votre propre chance.
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Partie 1 sur 3: Ajuster votre état d'esprit
Étape 1. Apprenez les origines des superstitions auxquelles vous croyez
Une façon de surmonter vos croyances superstitieuses est d'apprendre d'où elles viennent pour commencer. Par exemple, saviez-vous que la croyance que passer sous une échelle porte malheur est venue de l'idée qu'il était dangereux de marcher dans une zone où les outils de travail sont susceptibles de tomber ? Plus vous démystifiez ces superstitions, plus vous verrez que même si elles peuvent être amusantes à croire, elles n'ont aucun fondement dans la réalité. Voici quelques autres origines surprenantes de superstitions courantes:
- Dans le Londres du XVIIIe siècle, les parapluies à rayons métalliques sont devenus populaires, et les ouvrir à l'intérieur est devenu un danger. Par conséquent, il est devenu de notoriété publique qu'ouvrir un parapluie à l'intérieur était considéré comme « de la malchance », même si cela était vraiment fait pour assurer la sécurité des gens !
- La superstition selon laquelle renverser du sel était considéré comme de la malchance a commencé en 3 500 av. J.-C., avec les anciens Sumériens. Cependant, cela s'est produit parce que le sel était une denrée très prisée à l'époque, et non parce que renverser du sel a un pouvoir inhérent d'influencer votre chance.
- Les chats noirs étaient en fait considérés comme un porte-bonheur dans certaines cultures. Les anciens Égyptiens considéraient que c'était de la chance lorsqu'un chat noir croisait votre chemin, et au 17ème siècle, le roi Charles gardait même un chat noir comme animal de compagnie. Malheureusement, beaucoup de gens associaient les chats aux sorcières au Moyen Âge et à l'époque des Pèlerins, ce qui fait penser à certains qu'ils portent malheur aujourd'hui.
Étape 2. Réalisez qu'il n'y a aucune preuve rationnelle que ces superstitions peuvent affecter votre vie
Y a-t-il une vraie raison pour laquelle le nombre 13 devrait être malchanceux ? Pourquoi les chats noirs devraient-ils être plus malchanceux que n'importe quel autre chat ? Trouver un trèfle à quatre feuilles peut-il vraiment faire pleuvoir la chance sur votre tête ? Si une patte de lapin était vraiment chanceuse, le propriétaire d'origine (c'est-à-dire le lapin) ne la posséderait-il pas encore ? Même si vous pensez peut-être que penser rationnellement est hors de propos en ce qui concerne les superstitions, si vous voulez vaincre votre obsession à leur égard, vous devez utiliser la pensée critique pour y arriver.
Les superstitions se trouvent dans des traditions séculaires. Comme de nombreuses traditions, elles continuent d'être mises en œuvre, mais elles ne servent pas vraiment de but
Étape 3. Réfléchissez aux superstitions qui vous causent régulièrement des désagréments
Vous fixez constamment le sol pour éviter de marcher sur les fissures au point de heurter des gens dans la rue ? Faites-vous des détours sinueux pour éviter de croiser le chemin d'un chat noir ? Les superstitions qui vous causent régulièrement des problèmes sont celles sur lesquelles vous devriez vous concentrer en premier. Peut-être avez-vous passé dix minutes supplémentaires à marcher pour vous rendre au travail parce que vous pensez que vous prenez le chemin « de la chance ». Peut-être que vous rentrez chez vous en courant et que vous êtes en retard à un dîner pour mettre vos boucles d'oreilles « chanceuse ». Si vous y réfléchissez vraiment, vous constaterez peut-être que vos croyances superstitieuses vous causent du tort au lieu de vous porter chance.
Demandez-vous si l'anxiété que vous associez au fait de suivre différentes superstitions vous apporte vraiment une bonne énergie
Étape 4. Évitez les croyances superstitieuses lorsque vous prenez des décisions
Lorsque vous prenez des décisions, fiez-vous au bon sens et à un bon raisonnement par opposition aux sentiments étranges et aux signes surnaturels supposés. Si votre amie vous demande de la rencontrer à un certain endroit, empruntez le chemin qui a le plus de sens au lieu de celui qui a de la chance. Lorsque vous vous rendez au travail à pied, portez les vêtements les plus adaptés à la météo au lieu de votre manteau « chanceux » lorsqu'il fait 80 degrés dehors. Laissez la raison gouverner vos choix, pas la superstition.
Commencer petit. Premièrement, si vous renversez du sel, ne le jetez pas par-dessus votre épaule et voyez ce qui se passe. Ensuite, vous pouvez vous efforcer d'éviter les superstitions qui vous effraient davantage, comme caresser un chat noir ou marcher sous une échelle
Étape 5. Réalisez que vous avez le pouvoir de créer votre propre chance
Bien que vous ne puissiez pas contrôler toutes les circonstances de votre vie, vous pouvez contrôler la façon dont vous y réagissez et ce que vous faites à ce sujet. C'est bien plus important que d'avoir de la chance ou de la malchance. Tout le monde fait face à la malchance de temps en temps - certaines personnes plus que d'autres, malheureusement - et bien que vous ne puissiez pas contrôler les circonstances moins qu'idéales auxquelles vous pouvez être confronté, vous avez le pouvoir d'essayer de les affronter avec une attitude positive, et de faire un plan pour améliorer votre situation, au lieu de penser que les superstitions ou les rituels peuvent affecter le résultat de votre vie.
Il peut être confortable de croire aux superstitions, car cela rend plus difficile pour vous de prendre le contrôle de votre propre vie. Si vous acceptez que vous avez le pouvoir de réussir ou d'échouer, vous aurez naturellement peur ou hésitera à aller de l'avant
Étape 6. Attendez-vous au meilleur au lieu du pire
Une autre chose que vous pouvez faire pour comprendre que les croyances superstitieuses ne sont pas pertinentes est de vous attendre à ce que les meilleures choses se produisent pour vous au lieu d'imaginer seulement les pires résultats possibles dans une situation donnée. Si vous êtes convaincu que tout va mal se passer pour vous, alors vous serez beaucoup plus susceptible de vivre un conflit ou un revers. Si vous pensez que vous allez passer une bonne journée, alors il est beaucoup plus probable que cela se produise pour vous, et vous n'aurez pas besoin de suivre de superstitions pour y arriver.
Beaucoup de gens croient aux superstitions parce qu'ils pensent que leur vie est remplie de malchance partout où ils se tournent, et qu'ils doivent suivre certaines superstitions, comme ne pas siffler à l'intérieur, pour conjurer la malchance. Si vous croyez qu'il y a de la bonté et de l'amour partout où vous vous tournez, alors vous n'auriez pas besoin de superstitions pour donner un sens à votre vie
Partie 2 sur 3: Agir
Étape 1. Prouvez que ces superstitions n'ont aucun fondement dans la réalité
Laissez la patte de votre lapin à la maison et voyez comment se passe votre journée. Allez-y et marchez sur quelques fissures. Passez par le patch de trèfle. Intégrez le nombre 13 dans votre journée (dépensez 13 dollars au magasin, envoyez 13 e-mails à vos amis, modifiez 13 articles wikiHow, etc.) une fois et voyez jusqu'où vous allez.
Vous pouvez même adopter un chat noir, si vous êtes vraiment déterminé à briser vos habitudes superstitieuses. Ces adorables créatures sont les chatons les moins adoptés de la fourrière et sont donc les plus euthanasiés. Si vous avez votre propre minou noir adorable, vous verrez qu'il ne vous apporte que de la chance et que les superstitions n'ont aucun fondement
Étape 2. Débarrassez-vous de vos croyances superstitieuses - ou faites la dinde froide
Cela dépend de ce qui fonctionne le mieux pour vous. Il peut être difficile pour vous de décider que vous allez complètement briser vos croyances superstitieuses en un jour, même si vous pouvez certainement l'essayer. Vous pouvez également décider d'abandonner vos habitudes superstitieuses une à une, pour soulager la douleur. Vous pouvez laisser votre patte de lapin porte-bonheur à la maison une semaine, puis, une fois que vous avez surmonté cela, vous pouvez monter au treizième étage d'un immeuble, et ainsi de suite.
- Vous pouvez continuer à vous préparer pour abandonner les croyances superstitieuses les plus difficiles pour vous. Cela peut prendre des mois pour arrêter complètement de suivre ces traditions, mais vous serez en mesure de le faire fonctionner.
- Vous constaterez peut-être que votre esprit mettra un certain temps à vous rattraper. C'est-à-dire que vous pouvez abandonner les habitudes superstitieuses, mais vous pouvez toujours croire en leur pouvoir. Donnez à votre esprit le temps de rattraper vos actions.
Étape 3. Soyez positif
Une autre façon d'arrêter d'être superstitieux est de travailler à avoir une énergie positive tout au long de votre journée. Si vous avez le sourire aux lèvres et que vous avez de l'espoir pour l'avenir, alors vous ne serez pas à la recherche de rituels ou de superstitions qui peuvent vous assurer que votre journée se passe bien. Vous devez savoir que vous avez le pouvoir de faire de bonnes choses au lieu d'être victime de rituels et d'actions sans fondement.
- Lorsque vous parlez aux gens, parlez des choses qui vous passionnent au lieu de vous plaindre.
- Notez 5 bonnes choses qui vous sont arrivées à la fin de chaque journée.
- Prenez l'habitude d'être positif et vos croyances superstitieuses vous sembleront superflues.
Étape 4. Apprenez à ignorer l'envie d'agir selon une croyance superstitieuse
Vous regardez peut-être votre équipe sportive préférée et avez peut-être envie de croiser les doigts, de prendre trois gorgées de bière ou de faire ce que vous pensez qui fonctionne pour faire gagner votre équipe. Jetez simplement cette pensée lancinante et pensez à autre chose. Après avoir ignoré l'envie, notez le peu d'effet qu'elle a eu sur l'issue de la situation. Parlez-en à la personne à côté de laquelle vous êtes assis pour avoir la confirmation que vous devez l'ignorer.
Si vous le devez, comptez jusqu'à dix, ou jusqu'à cent dans votre esprit. Concentrez-vous sur autre chose pendant que vous attendez que l'envie passe
Étape 5. Sachez qu'une superstition ne fonctionne que parce que vous croyez en son charme et son pouvoir inhérents
Bien qu'une étude ait prouvé que certains athlètes, comme Ray Allen, qui sont incroyablement superstitieux à propos de leurs rituels d'avant-match réussissent mieux lorsqu'ils s'en tiennent à leurs superstitions, ce n'est pas vraiment à cause des rituels que ces personnes ont suivis, mais à cause de leur croyance dans le pouvoir que ces rituels ont d'influencer leur performance. Ils peuvent penser qu'ils vont jouer un bon match parce qu'ils ont tiré 37 lancers francs du même endroit d'affilée, ou parce qu'ils portent leurs chaussettes porte-bonheur, alors qu'en fait, la croyance que ces choses leur donnent du pouvoir est ce qui les fait bien faire, pas les actions elles-mêmes.
- Cela signifie que la patte de votre lapin chanceux n'aura aucun effet sur les performances de votre test. Cependant, cela vous mettra dans un état d'esprit positif qui vous permettra de bien réussir votre test. Vous devez réaliser que votre esprit a le pouvoir de générer ces sentiments positifs sans l'aide de superstitions.
- Il en va de même pour croire qu'une superstition vous porte malheur. Si vous croisez un chat noir, vous pouvez vous imaginer que vous allez passer une terrible journée à l'école, et vous garantissez ainsi presque que cela se produira.
Partie 3 sur 3: Faire en sorte que ça colle
Étape 1. Passez du temps avec des gens qui ne sont pas superstitieux
Il peut également être très utile de passer du temps avec des personnes qui n'ont aucune croyance superstitieuse. Regardez du sport avec des gens qui n'ont pas besoin de porter leur maillot porte-bonheur pour que leur équipe gagne. Sortez avec quelqu'un qui habite au 13e étage d'un immeuble. Marchez avec quelqu'un qui marche sur chaque fissure du trottoir sans même s'en apercevoir. S'habituer à l'idée que d'autres personnes peuvent vaquer à leurs occupations quotidiennes sans se soucier du tout des superstitions peut vous montrer que cela peut être possible pour vous aussi.
Vous pouvez même choisir leur cerveau sur la façon dont ils peuvent mener leur vie quotidienne sans vous soucier des miroirs fissurés et autres. Vous pouvez même apprendre de nouvelles stratégies pour arrêter vos propres croyances superstitieuses
Étape 2. Si vous envisagez de vous en tenir aux superstitions culturelles, assurez-vous de savoir que ce n'est que symbolique
Certaines cultures regorgent de rituels superstitieux qui rendent la vie quotidienne possible. Dans la culture russe, par exemple, les gens croient que se serrer dans les bras d'une porte amènera les gens à se battre, ou que marcher sur une personne allongée l'empêchera de grandir. Bien que vous ne puissiez peut-être pas briser ces habitudes, vous devez vous assurer que vous les faites simplement à cause d'une habitude culturelle, et non parce qu'elles auront réellement un effet sur ce qui se passe. Vous pouvez toujours les faire, tout en sachant qu'ils n'ont aucun pouvoir en même temps.
Si vous participez à ces rituels avec d'autres personnes de votre culture, parlez-leur de la façon dont vous essayez de briser vos habitudes superstitieuses. Ils peuvent être blessés ou essayer de vous décourager, au début, mais ils doivent comprendre
Étape 3. Cherchez de l'aide si vos croyances superstitieuses sont une indication de TOC (troubles obsessionnels compulsifs)
C'est une chose si vous êtes juste terrifié par les chats noirs ou si vous avez quelques rituels que vous ne pouvez pas briser. Mais si vous avez l'impression que votre vie est régie par une série de rituels et que vous ne pouvez pas vaquer à vos occupations quotidiennes sans suivre une routine bien précise et que vous paniquez si vous devez faire quelque chose d'inattendu, alors vos croyances superstitieuses peuvent en fait indiquer que vous souffrent de troubles obsessionnels compulsifs. Si tel est le cas, vous ne pourrez peut-être pas arrêter d'être superstitieux par vous-même, et votre meilleur pari est peut-être de consulter un médecin pour discuter des prochaines étapes de la gestion de l'anxiété.
N'ayez pas honte d'admettre que vous avez un vrai problème et que les rituels ont envahi votre vie. Plus tôt vous obtenez de l'aide, mieux c'est
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Si vous êtes toujours aussi superstitieux… Faites simplement ce que la superstition dit de ne pas faire… Comme marcher sous une échelle porte malheur… Alors dans ce cas, marchez en dessous….. Mais ne perdez pas votre logique…. Ne marchez pas sous l'échelle de quelqu'un au milieu de la rue ou ne soyez pas stupide dans une zone de construction… Comme celui du miroir, dit la malchance pendant 7 ans, eh bien, cassez-le mais rappelez-vous que si vous le faites, le verre ne le fera pas. ramasse-le toi-même.., toujours superstitieux, eh bien, fais-le sans regrets, ne sois pas stupide… Réfléchis
