Avez-vous déjà gâché une blague en riant? Avez-vous du mal à passer au travers de vos blagues sans vous rouler par terre ? Que vous racontiez des blagues occasionnelles à votre famille et à vos amis ou que vous montiez sur scène devant un public, contrôler votre rire est une compétence importante. Apprendre à contrôler votre propre rire implique de répéter, de vous sentir calme et à l'aise, d'améliorer vos compétences en comédie (pour que les autres rient à votre place), et parfois d'utiliser quelques astuces pour freiner votre envie de rire.
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Méthode 1 sur 3: Raconter des blagues à un public
Étape 1. Soyez prêt
La pire erreur que vous puissiez commettre est d'entrer dans un décor de comédie complètement froid. Cela vous prépare à rire nerveusement de vos propres blagues ! Même les meilleurs comédiens doivent passer du temps à préparer ce qu'ils vont dire.
- Créez une liste fixe pour vous-même. Faites une liste de chaque blague que vous raconterez.
- Pensez aux transitions. Comment une blague s'enchaîne-t-elle dans la suivante ? Y a-t-il une sorte de progression logique?
- Gardez à l'esprit quel genre de personnes vous vous attendez à voir dans le public. Certaines données démographiques seront plus ou moins susceptibles d'apprécier certains types de blagues. Un micro ouvert dans une église, par exemple, n'est peut-être pas le meilleur endroit pour essayer du matériel très sale.
Étape 2. Répétez les blagues
Que vous soyez le type de bande dessinée qui suit un scénario ou celui qui a tendance au style libre, la répétition améliorera toujours votre set. De plus, c'est le moyen le plus efficace de vous empêcher de rire de vos propres blagues. Prévoyez du temps pour parcourir l'intégralité de votre set 2-3 fois avant de monter sur scène.
- Plus vous répétez vos blagues, plus elles deviennent normalisées et moins vous êtes susceptible de rire.
- Assurez-vous de vous chronométrer. De cette façon, vous vous assurerez d'avoir la bonne quantité de matériel et vous pourrez vous déplacer dans votre set sans vous soucier du temps.
Étape 3. Échauffez-vous avant de monter sur scène
Prendre la scène à froid vous prépare à rire nerveux. Avant de monter sur scène, trouvez un moyen de vous réchauffer et de libérer toute « énergie stupide ».
- Mettez votre chanson préférée et dansez en faisant des bruits amusants et des grimaces dans le miroir.
- Riez de vous-même.
- Bougez votre corps, utilisez votre voix et remuez les muscles de votre visage.
- Toutes ces actions dissipent l'énergie nerveuse et vous préparent à raconter des blagues sur scène de manière efficace, sans éclater de rire.
Étape 4. Aiguisez vos compétences en comédie
Si vous faites du bon travail pour faire rire les gens autour de vous, vous n'aurez pas besoin de rire pour combler le silence. Empêchez-vous de rire de vos propres blagues en faisant rire les autres.
- Utilisez la variation vocale. Ne tombez pas dans une livraison monotone.
- Signalez la punchline. Faites une pause un instant pour informer le public que cela arrive.
- Utilisez un rappel. Faites référence à quelque chose de drôle que vous avez dit vers le début de votre set vers la fin. Le public adore ça.
Étape 5. Effectuez régulièrement
Si vous voulez vraiment renforcer votre comédie et vous empêcher de rire de vos propres blagues, le seul vrai remède est de passer autant de temps que possible à raconter des blagues sur scène. Vous ne pouvez pas jouer une fois par mois (ou moins) et vous attendre à vous améliorer dans votre métier. Essayez de sortir 1 à 3 fois par semaine.
- Commencez par chercher des micros ouverts de comédie. Vous pouvez les trouver dans les cafés ou les bars, ou dans un journal de divertissement local.
- Les micros ouverts sont l'endroit où vous pouvez vous entraîner, vous connecter avec d'autres bandes dessinées et gagner en visibilité.
- Si vous réussissez bien dans les micros ouverts, vous serez invité à vous produire lors de concerts plus réguliers.
Méthode 2 sur 3: Raconter des blagues occasionnelles
Étape 1. Travaillez sur quelques blagues « de base »
Si vous voulez raconter des blagues lors de fêtes, vous pourriez tirer profit de la préparation de blagues « de base ». Si vous avez des blagues ou des histoires qui ont été répétées (et que vous savez drôles), vous pouvez les utiliser pour briser la glace. Mieux encore, plus vous racontez une blague, mieux elle s'améliore et moins vous risquez de rire.
- Repensez à la chose la plus folle qui vous soit jamais arrivée. Pouvez-vous raconter cette histoire avec humour ? Assurez-vous d'inclure tous les détails importants et d'inclure une blague ou une explosion amusante toutes les quelques phrases. Gardez votre histoire en moins de 5 minutes.
- Une autre alternative consiste à imaginer des blagues thématiques appropriées. Par exemple, si vous allez assister à un bal à but non lucratif, vous pouvez essayer quelque chose comme: « Combien de membres du conseil d'administration faut-il pour changer une ampoule ? Réponse: six ! Un pour changer l'ampoule et cinq autres pour détourner le fondateur!"
Étape 2. Essayez de vous détendre
Rire de vos propres blagues est généralement le résultat d'une nervosité ou d'un sentiment de gêne. Concentrez-vous sur l'expérience de raconter la blague et essayez de ne même pas vous demander si quelqu'un va rire ou non. Cela aide à freiner la réaction instinctive du rire nerveux après votre punchline.
- Vous pouvez vous détendre en respirant profondément. Inspirez en comptant jusqu'à 4, 5 ou 6 et essayez d'expirer de la même longueur.
- Alternativement, vous pouvez compter vos respirations. Essayez de prendre 10 inspirations et expirations lentes et profondes.
Étape 3. Laissez-le aller
Si les gens de votre entreprise ne rient pas de votre blague, laissez tomber. N'essayez pas de les encourager à rire en expliquant la blague ou en riant de manière maniaque. Cela n'est que du désespoir, et rien n'est moins drôle que cela.
Essayez de croire à votre blague. Si vous pensez que ce que vous dites est drôle, les autres l'entendront dans votre voix
Méthode 3 sur 3: Contrôler votre rire
Étape 1. Diffusez vos blagues par la répétition
Avez-vous déjà essayé de répéter un mot tellement de fois qu'il cesse de sonner comme un vrai mot ? Cette même idée peut être utilisée pour des blagues. Si vous avez une blague en particulier qui semble inspirer votre propre rire, essayez de répéter cette blague autant de fois que possible. Dites-le pendant que vous conduisez, pendant que vous préparez le petit-déjeuner ou pendant que vous êtes sous la douche. Dites la blague tellement de fois qu'elle perd son pouvoir.
Étape 2. Pincez-vous
Si vous sentez venir le chatouillement d'un rire incontrôlable, essayez de vous donner une pincée. S'infliger un peu de douleur sera une distraction mentale suffisante pour arrêter le rire dans son élan.
Étape 3. Retenez votre souffle
Une autre astuce simple pour arrêter un rire venant en sens inverse est d'expirer l'air de vos poumons, puis de le retenir. Arrêtez simplement de respirer pendant quelques secondes (vous pouvez compter jusqu'à cinq dans votre tête). Cela aide à briser le cycle dans lequel vous vous trouvez et à éteindre votre instinct de rire.
Étape 4. Pensez à quelque chose de triste
Tout comme les acteurs utilisent des souvenirs tristes de leur vie pour inspirer des larmes sur scène, vous pouvez utiliser un souvenir triste pour arrêter de rire. Lorsque vous sentez un rire vous envahir, pensez rapidement au souvenir le plus triste que vous ayez. Cela interrompra votre rire.
Étape 5. Faites de votre rire une partie de la blague
S'il vous arrivait de rire de toute façon, envisagez d'en faire une partie de la blague. Parfois, avouer le rire peut être encore plus drôle.
- Notez que, généralement, un petit reniflement est beaucoup moins perturbateur qu'un long éclat de rire hystérique. Si vous avez besoin de rire un peu, essayez de ne pas le faire trop longtemps. Un petit rire peut ajouter à l'expérience de la blague, mais un long rire en détournera presque toujours l'attention.
- Essayez de faire de votre compulsion de rire une partie de la blague.
Étape 6. Essayez de vous concentrer sur la réaction à votre blague
Au lieu de vous concentrer sur les mots de la blague elle-même, regardez les personnes à qui vous racontez la blague. Est-ce qu'ils rient ? Ils ont trouvé ta blague drôle ? Prenez des notes mentales sur ceux qui ont ri et sur ce que leurs parties préférées de votre blague semblaient être. Il est difficile de rire de sa propre blague quand on pense à autre chose.
