Le pas de temps unique est un mouvement important à apprendre, car vous pouvez l'utiliser pour passer à d'autres pas de claquettes plus compliqués. Il y a 5 mouvements de base à maîtriser et à assembler pour faire un seul pas de temps, et vous serez un pro en un rien de temps ! Une fois que vous avez terminé les étapes de base, vous pouvez même commencer à ajouter des mouvements de bras cool.
Pas
Partie 1 sur 2: Apprendre les étapes
Étape 1. Mettez vos mains sur vos hanches et placez vos pieds à la largeur des épaules
Lorsque vous commencez à apprendre le pas de temps unique, ne vous inquiétez pas pour l'instant d'ajouter des mouvements de la main. Au lieu de cela, gardez vos mains sur vos hanches pour vous aider à garder votre équilibre pendant que vous pratiquez.
Portez des vêtements faciles à déplacer et qui ne tomberont pas facilement. Un short ou un pantalon de sport et un t-shirt seraient parfaits. Si vous avez des claquettes, portez-les; si vous ne le faites pas, des chaussures de tennis ordinaires seront parfaites
Conseil:
Essayez de pratiquer le pas de temps unique devant un miroir. Cela vous aidera à voir à quoi vous ressemblez et peut également vous aider à avoir une meilleure posture pendant que vous dansez.
Étape 2. Frappez le sol avec votre pied droit et ramenez-le du sol
Tapez du pied droit de haut en bas; ne le déplacez pas en avant, en arrière ou sur le côté. Lorsque vous piétinez, ne retirez pas votre poids de votre pied gauche; sinon, vous ne serez pas prêt pour le prochain mouvement. Lorsque vous ramenez votre pied vers le haut, gardez votre genou plié à un angle proche de 90 degrés.
C'est le premier mouvement officiel du pas de temps unique. Il est presque toujours référencé simplement comme « stomp »
Étape 3. Sautez sur votre jambe gauche pendant que votre jambe droite est encore soulevée du sol
Essayez vraiment de ne pas laisser votre pied droit toucher le sol lorsque vous sautez. Gardez également votre jambe gauche légèrement pliée pour aider à absorber le mouvement afin de ne pas vous blesser au genou.
- Ce n'est pas grave si vous ne pouvez pas sauter très haut, vous vous améliorerez avec le temps.
- C'est le « saut », le deuxième mouvement du pas de temps unique.
Étape 4. Apportez votre pied droit sur le sol légèrement derrière vous
Une fois que votre pied gauche a atterri du saut, reculez avec votre pied droit et transférez votre poids de la jambe gauche à la jambe droite. Vous n'avez pas besoin de reculer très loin; environ la longueur d'un pied devrait être bien.
Ce mouvement est le plus souvent appelé « pas »
Étape 5. Faites un rabat avec votre jambe gauche
Pour battre, soulevez votre pied gauche du sol à environ 6 pouces (15 cm) et balayez-le vers l'avant sur le sol, un peu comme si vous cogniez de la poussière. Ensuite, reposez votre pied sur le sol d'un pas ferme afin que votre talon gauche soit aligné avec les orteils de votre pied droit. Lorsque vous terminez le rabat, déplacez votre poids de la jambe droite vers la jambe gauche.
- En danse à claquettes, "flap" est souvent prononcé comme "fuh-lap", car c'est essentiellement le son que fait votre pied pendant le mouvement.
- C'est le quatrième coup de la séquence. Jusqu'à présent, vous avez eu "stomp", "hop", "step" et "flap".
Étape 6. Effectuez un changement de balle en marchant avec votre pied droit puis gauche
Après avoir terminé le rabat, frappez chaque pied au sol, en commençant par votre pied droit puis votre pied gauche. Votre pied droit doit encore être légèrement derrière vos hanches à ce stade et le pied gauche doit être légèrement en avant de vos épaules.
Conseil:
Un excellent moyen de se souvenir des mouvements d'un seul pas de temps est de dire "stomp, hop, step, flap (fuh-lap), ball change". Le rythme des mots imite les pas que vous faites avec chaque pied.
Étape 7. Passez du pied gauche sur le « changement de balle » à un seul pas sur le côté gauche
Lorsque vous passez de l'autre côté au cours de votre seul pas, la fin "changement de balle" compte également comme le "piétinement" sur le côté gauche qui lance votre prochaine série de mouvements. Ainsi, au lieu de faire un changement de balle puis un piétinement supplémentaire, vous vous contenterez de changer de balle, puis de passer directement à un saut.
- Ce rythme vous permet de continuer à basculer d'un côté à l'autre.
- Entraînez-vous à changer de côté jusqu'à ce que vous puissiez passer de l'un à l'autre en toute transparence.
Partie 2 sur 2: Ajout de mouvements de bras
Étape 1. Étendez vos deux bras dans un mouvement « d'arrêt » lors du premier piétinement
Gardez vos bras tendus devant vous. Placez vos mains de manière à ce que vos paumes soient parallèles à votre corps.
Lorsque vous commencez à ajouter des mouvements de bras, cela vous aidera à ralentir chacune des 5 étapes du pas de temps unique afin que vous puissiez garder une trace de ce que vous faites. Cela peut sembler écrasant au début, mais cela deviendra rapidement une habitude
Étape 2. Mettez chaque bras sur le côté simultanément sur le saut
Lorsque vous sautez, étendez chaque bras sur le côté, en gardant vos paumes parallèles à votre corps. Lorsque votre pied atterrit sur le saut, vos bras doivent être complètement dans leur position latérale.
Si vous auditionnez pour quelque chose, faites très attention aux mouvements de bras qu'ils veulent que vous fassiez. Il peut y avoir de légères modifications d'un style à l'autre que vous devez imiter (comme lever les bras en l'air plutôt que sur le côté en sautillant). L'instructeur démontrera très probablement ce qu'il veut que vous fassiez; n'hésitez pas à prendre des notes pour vous souvenir exactement de ce que vous devez reproduire
Étape 3. Ramenez vos bras le long de la « marche »
Au troisième mouvement du pas de temps unique, placez simplement vos bras le long de votre corps en même temps que votre pied touche le sol. Vous pouvez également libérer vos mains de leur position, afin qu'elles soient au même niveau que votre corps.
Plutôt que de garder vos bras bien droits, essayez de les garder légèrement détendus et fluides. La danse à claquettes consiste à maintenir l'élan, et vous ne voulez pas avoir l'air trop rigide
Étape 4. Gardez vos bras à vos côtés sur le rabat
Ce n'est pas grave s'ils se balancent un peu pendant que vous travaillez à maintenir votre équilibre. Travaillez devant un miroir pour pouvoir ajuster la façon dont ils sont suspendus pour qu'ils aient l'air aussi naturels que possible.
Étape 5. Remettez vos bras devant vous lors du changement de balle
Après le rabat, ramenez vos bras dans le mouvement « stop » devant votre corps. Cela vous prépare à continuer d'avancer dans le piétinement pour votre prochain mouvement.
