Le claquement du butin, le claquement des fesses ou le rebond du butin est un mouvement de danse hip-hop qui fait littéralement claquer l'arrière du danseur. Les applaudissements du butin sont généralement vus dans les vidéos de rap et dans les clubs de gentlemen. Mais, de nos jours, c'est devenu le courant dominant et les enfants des banlieues et les collégiens veulent maîtriser l'art des applaudissements du butin.
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Méthode 1 sur 3: Sauter de haut en bas
Étape 1. Tenez-vous debout, les pieds joints
Vos pieds doivent être dans une position normale avec les pieds sous les hanches, mais moins que la largeur des épaules. Adoptez une position plus large si nécessaire pour vous sentir équilibré. Cependant, les pieds rapprochés sont la norme.
Étape 2. Tenez-vous debout sur la pointe de vos pieds
Commencez lentement à vous lever sur vos orteils et déplacez votre poids sur la plante de vos pieds. Si vous n'avez pas un bon sens de l'équilibre ou si vous avez l'impression que vous pourriez tomber, profitez-en pour adopter une position légèrement plus large. Mais, si l'équilibre n'est pas un problème, gardez vos pieds rapprochés.
Étape 3. Rebondissez de haut en bas
Une fois que vous vous êtes stabilisé sur vos orteils, commencez à rebondir rapidement. Ne serrez pas vos fesses. Vous devriez sentir vos fesses commencer à se taper les unes contre les autres.
- Cette méthode fonctionne mieux pour les personnes qui ont déjà de gros fesses.
- Essayez de mettre vos mains contre un mur pour vous soutenir. S'appuyer sur le mur vous permettra de rebondir plus rapidement sans avoir l'impression de tomber.
- Pour faire une variation sur ce mouvement, vous pouvez vous accroupir avec vos pieds à la largeur des épaules et plier votre torse à environ 45 degrés. Ensuite, rebondissez de haut en bas sur la plante de vos pieds.
- Pratique beaucoup. Cela semble simple, mais beaucoup de gens ont encore des problèmes et sont incapables de le faire.
Méthode 2 sur 3: Plier les genoux
Étape 1. Tenez-vous debout, les pieds joints
Encore une fois, comme avant, les pieds n'ont pas besoin d'être l'un à côté de l'autre. Tenez-vous debout dans une position normale avec les pieds sous les hanches et moins que la largeur des épaules. Si vous vous sentez plus à l'aise, rapprochez vos pieds pour qu'il n'y ait qu'un pouce (2,54 cm) ou deux (5,08 cm) d'espace entre vos pieds.
Si vous envisagez de rapprocher vos pieds, appuyez-vous contre un mur ou une chaise pour un soutien supplémentaire
Étape 2. Tenez-vous debout sur la plante des pieds
Lentement, levez-vous sur vos orteils et déplacez votre poids sur la plante de vos pieds. Utilisez un mur ou une chaise pour vous aider à vous équilibrer si nécessaire. Ou, vous pouvez adopter une position un peu plus large pour vous aider à équilibrer.
Étape 3. Pliez légèrement les genoux
Ensuite, redressez-les. Ensuite, pliez à nouveau vos genoux et redressez-les. Faites-le lentement au début. Ensuite, allez beaucoup plus vite, aussi vite que possible. Une fois que vous aurez commencé à bouger plus vite, vous devrez limiter l'amplitude de vos mouvements, afin que vous n'ayez pas l'impression de plier les genoux.
- En d'autres termes, vos mouvements de flexion des genoux ne seront pas aussi importants qu'avant. Rebondissez légèrement sur vos orteils pendant que vous pliez les genoux. Les deux mouvements ensemble aident le butin clap. Vous devriez entendre un claquement lorsque vous l'avez fait correctement.
- Cette méthode est la plus facile pour ceux qui ont déjà de gros fesses, car elle aide les fesses à se trémousser.
Méthode 3 sur 3: cambrer le dos
Étape 1. Tenez-vous debout, les pieds joints
Semblable aux autres méthodes, vos pieds peuvent être dans une position normale moins que la largeur des épaules. Cependant, si vous vous sentez plus à l'aise, adoptez une position légèrement plus large. Dans ce cas, vous pourriez avoir quatre (10,16 cm) ou cinq pouces (12,7 cm) d'espace entre vos pieds.
Étape 2. Levez-vous sur vos orteils
Utilisez vos muscles du mollet et de la cuisse pour vous lever sur vos orteils. Alors, déplacez votre poids vers votre zone des orteils et équilibrez-vous là-bas. Accrochez-vous à un mur ou à une chaise pour vous aider à vous équilibrer si nécessaire.
Étape 3. Cambrez votre dos
Pendant que vous faites cela, votre poitrine doit sortir. Si cela peut vous aider, pensez à faire une courbe dans votre dos qui ressemble à un C. Tenez-vous devant un miroir et réajustez-vous pour vous assurer de ne pas avoir l'air gêné. Vos mouvements doivent avoir l'air naturels.
Étape 4. Faites pivoter vos hanches vers le bas avec force
Ensuite, déplacez-les à nouveau. Continuez à rebondir pendant que vous faites cela. Après avoir abaissé vos hanches, elles devraient presque naturellement rebondir à cause de l'élan. Ensuite, répétez les mouvements - bassin vers le bas et bassin vers le haut. Rebondissez aussi vite que vous le pouvez et vous devriez entendre vos fesses claquer l'une contre l'autre. Vous savez quand vous le faites bien quand vos fesses font un bruit comme si elles applaudissaient.
- Utilisez votre poids corporel et la légère flexion de votre genou pour vous aider à créer ce mouvement de rebond. Lorsque vous déplacez votre bassin vers le bas, pliez légèrement les genoux.
- Votre arche dans le dos devrait vous aider à ne pas oublier de faire pivoter le bassin au lieu de simplement utiliser vos jambes.
Des astuces
- Pour faire le vrai bruit des applaudissements, gardez vos jambes jointes, accroupissez-vous juste un peu. Lorsque vous montez, assurez-vous de redescendre dans la même position. Il faudra un peu de force mais vous devriez l'entendre.
- Si vous n'avez pas de fesses énormes, il vous faudra beaucoup de temps et d'entraînement pour perfectionner le booty clap. Les mégots plus petits ne seront peut-être pas en mesure de faire le bruit des applaudissements, mais vous pouvez obtenir un rebond du butin ou un pop de butin.
- Si vous avez des fesses plus grosses, il vous sera peut-être plus facile de taper dans vos fesses.
