Tout le monde veut être une danseuse sexy, mais vous pouvez vous sentir gêné d'exprimer votre sensualité. Que vous soyez un bon danseur cherchant à apprendre de nouveaux mouvements ou un débutant nerveux, vous pouvez embrasser votre sexualité pour attirer les autres. En dansant en public avec des amis, en dansant pour un partenaire en privé et en pratiquant et en perfectionnant votre danse privée, vous pouvez vous assurer que votre corps frappe les bonnes notes.
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Méthode 1 sur 3: Danser en public
Étape 1. Essayez la tête aux pieds
Travaillez du haut de votre corps jusqu'à vos pieds, en incorporant un mouvement de danse avec votre tête, puis vos épaules, puis vos hanches, puis vos pieds. L'effet est une cascade sensuelle qui mettra vos compagnons de danse en transe.
- Par exemple, vous pouvez secouer vos cheveux, puis balancer vos épaules, puis tourbillonner vos hanches, puis avancer avec vos pieds. Essayez différentes combinaisons pour trouver une séquence qui vous semble naturelle.
- Pour une tournure amusante, inversez le mouvement et commencez par vos pieds, en remontant jusqu'à votre tête.
Étape 2. Faites le lasso
Plantez vos pieds et levez vos deux bras au-dessus de votre tête. Déplacez sensuellement vos bras au-dessus de votre tête en cercle. Pendant que vous faites cela, faites pivoter vos hanches en cercle pour correspondre au mouvement de vos bras.
Cela peut également être fait avec un bras
Étape 3. Retournez-vous et regardez par-dessus votre épaule
Tout en groove au rythme, détournez votre corps de votre cercle d'amis ou de votre rendez-vous. Ensuite, tournez la tête sur le côté et regardez par-dessus votre épaule pour établir un contact visuel avec vos partenaires de danse pendant que vous bougez votre corps. Cela peut montrer votre côté ludique.
Si vous ne savez pas quoi faire de votre corps pendant votre demi-tour, déplacez vos hanches en cercle comme si vous faisiez du hula hoop. Plus votre corps bouge de manière fluide, mieux c'est
Étape 4. Balancez vos hanches d'un côté à l'autre
Progressez lentement jusqu'au sol et reculez à nouveau. Si vous le faites lentement, c'est plus sensuel, tandis que le faire semble rapidement plus affectueux et amusant.
Essayez d'incorporer vos bras et vos épaules en les déplaçant dans la direction opposée à chaque balancement des hanches. Cela vous donnera un rythme naturel
Étape 5. Laissez tomber
Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et laissez tomber rapidement votre corps en squat. En équilibre sur vos orteils au bas du squat, déplacez vos épaules d'un côté à l'autre. Dansez au point bas pendant quelques secondes. Selon votre style, remontez ou remontez lentement jusqu'à la position debout.
- Pour plus de sex-appeal, faites rebondir votre dos de haut en bas tout en maintenant votre équilibre dans une position basse.
- Vous pouvez varier ce mouvement en commençant avec vos pieds joints plutôt qu'à la largeur des épaules ou en vous détournant de vos amis plutôt que vers eux.
- Gardez le contrôle de votre corps lorsque vous montez et descendez, surtout si vous portez des talons hauts. Vous pouvez vous entraîner devant un miroir à la maison pour voir ce qui vous convient le mieux.
Étape 6. Grind avec un partenaire
Appuyez le devant de votre corps contre le devant du corps de votre partenaire de danse. En commençant lentement, balancez vos hanches d'un côté à l'autre au rythme de la musique. Le but est de groover au rythme de manière synchronisée comme si vous étiez une personne plutôt que 2.
- Avant de danser intimement avec quelqu'un, vous devriez toujours demander: « Voulez-vous danser ? » S'ils disent oui, vous saurez que votre contact étroit est d'accord avec eux.
- Ajustez votre rythme si nécessaire pour correspondre à leur corps. Notez s'ils se déplacent plus lentement ou plus rapidement que vous et faites de votre mieux pour synchroniser.
- Pour une variation sur ceci, dansez avec les deux partenaires pressés l'un contre l'autre mais faisant face à la même direction. Le dos d'une personne sera contre la poitrine de l'autre. Cela encourage l'affection, comme embrasser et se tenir la main.
Méthode 2 sur 3: Danser pour un partenaire en privé
Étape 1. Portez quelque chose qui vous donne confiance en vous
Qu'il s'agisse de lingerie en dentelle ou d'un débardeur et de collants, mettez des vêtements qui vous font vous sentir sexy et audacieuse. Un blazer puissant peut faire autant pour votre estime de soi qu'un corset.
- Si rien dans votre garde-robe ne vous inspire, achetez quelque chose qui vous fait vous sentir bien dans votre peau. Les vêtements légèrement extensibles seront les plus faciles à porter.
- Un costume racé peut vous faire sentir comme une toute nouvelle personne ou tout simplement vraiment idiot. Allez avec ce qui vous semble naturel.
- Montrer les parties de votre corps que votre partenaire aime peut rendre la danse spéciale pour lui.
Étape 2. Mettez de la musique qui vous fait vous sentir sexy
Réglez votre danse sur une chanson que vous aimez pour vous sentir confiant et décomplexé.
- Vous pouvez essayer une chanson qui a une signification particulière pour vous et votre partenaire ou simplement une chanson qui vous fait vous sentir bien.
- Des chansons plus lentes et plus sensuelles peuvent être plus faciles à danser pour les débutants.
Étape 3. Établissez un contact visuel avec votre partenaire
Regardez dans les yeux de votre partenaire pendant que vous commencez à bouger sur votre musique préférée. Le contact visuel provoque l'excitation et rendra vos efforts personnels et affectueux, même si vos mouvements ne sont pas professionnels.
Brisez le contact visuel pour suivre vos mains avec vos yeux, puis établissez à nouveau un contact visuel. Cela peut être excitant pour votre partenaire
Étape 4. Courbez votre corps pendant que vous vous déplacez
Déplacez-vous avec fluidité, en évitant les mouvements brusques ou saccadés. Tenir votre posture ou vos membres trop droits enlève une partie de la douceur de la danse sensuelle. Essayez de créer des formes courbes élégantes avec votre corps, vos bras et vos jambes lorsque vous vous déplacez.
- Par exemple, plutôt que de vous pencher avec un dos plat, essayez de cambrer votre dos.
- Plutôt que de tenir vos bras avec une courbure dure dans le coude, créez de petites courbures dans votre coude et votre poignet pour une forme de «C» douce.
Étape 5. Ralentissez les choses pour plus d'impact
Déplacez votre corps lentement et délibérément pour un sex-appeal supplémentaire. Les mouvements rapides ou saccadés peuvent être choquants pour le spectateur. Pratiquez vos mouvements devant un miroir pour obtenir votre tempo juste.
Étape 6. Pointez vos orteils
Évitez de fléchir vos pieds ou de vous déplacer sur les pieds plats pendant une danse sensuelle. Pointer les orteils semble gracieux et sexy. Si vous êtes de petite taille, les orteils pointus font également paraître vos jambes plus longues.
Méthode 3 sur 3: Pratiquer et perfectionner votre danse privée
Étape 1. Regardez des vidéos de danses sexy pour avoir des idées
Recherchez des vidéos sur YouTube pour trouver des mouvements de danse sensuels qui vous semblent naturels. Vous sentir à l'aise avec vos mouvements de danse vous aidera à vous sentir confiant plutôt que stupide ou maladroit en dansant. Essayez différents mouvements dans le miroir pour trouver ceux qui vous plaisent.
Étape 2. Essayez un mouvement à la fois
Concentrez-vous sur l'exécution d'un mouvement de danse à la fois. Essayer d'en faire trop avec plusieurs parties de votre corps peut être distrayant pour votre partenaire plutôt que sexy. Si un mouvement de danse vous semble trop complexe, supprimez un élément ou deux pour que ce soit plus facile pour vous.
Essayer des mouvements au-delà de vos compétences peut également vous faire vous blesser ou perdre votre équilibre. Faites ce qui est bien dans votre niveau de confort et de forme physique
Étape 3. Optez pour des mouvements simples et percutants
Efforcez-vous de la simplicité tout en développant votre confiance et vos compétences en danse. Les mouvements n'ont pas besoin d'être complexes pour être attrayants. Par exemple, retourner sensuellement vos cheveux en arrière est sexy sans être trop difficile ou compliqué.
Étape 4. Commencez par vous tenir derrière votre partenaire si vous vous sentez timide
Passez vos mains de haut en bas sur la poitrine de votre partenaire pour créer une intimité avant de danser. Le fait qu'ils ne puissent pas vous voir augmentera leur anticipation. Cela vous aide également à démarrer sans ressentir trop de pression.
Étape 5. Roulez votre torse
Déplacez votre corps dans un mouvement de vague, en faisant rouler vos épaules en arrière et en laissant la courbe de votre colonne vertébrale suivre. Faites-le plusieurs fois dans un mouvement fluide et fluide pour attirer votre partenaire.
