Vous avez peut-être beaucoup de passe-temps, mais vous n'avez probablement qu'une ou deux passions. La principale différence est lorsque vous prenez quelque chose au sérieux et que vous êtes toujours intense à ce sujet. C'est un signe certain que c'est une passion. Si vous êtes plutôt détendu lorsque vous faites l'activité et que vous n'êtes pas très attaché à cela, il s'agit plus probablement d'un passe-temps que d'une passion. Examinez certains de vos passe-temps pour voir ce que vous en pensez vraiment, puis essayez quelques façons de tester ceux qui, selon vous, pourraient vraiment être des passions.
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Partie 1 sur 3: Examiner votre emploi du temps
Étape 1. Faites attention à ce qui occupe votre esprit le plus souvent
Lorsque vous conduisez, essayez de vous endormir ou de faire de l'exercice, notez ce à quoi vous pensez le plus. Si vous pensez constamment à une activité alors que vous ne la faites pas, cela peut être une passion.
- Les passe-temps n'occupent généralement votre esprit que lorsque vous les pratiquez, ou à l'occasion autrement. Les passions vous accompagnent toute la journée et vous pensez toujours à certains de leurs aspects.
- Si vous êtes toujours à la recherche de vide-greniers et de friperies, que vous vérifiez vos comptes de vendeurs en ligne et que vous essayez de trouver des acheteurs, l'achat et la vente de biens d'occasion sont une passion pour vous.
Étape 2. Évaluez la façon dont vous passez votre temps
Faites attention à ce que vous faites pendant une journée donnée ou une semaine entière. Remarquez ce que vous faites le plus souvent ou le plus longtemps au cours de chaque session. Les activités sur lesquelles vous passez le plus de temps sont probablement des passions plutôt que des passe-temps.
Par exemple, disons qu'au cours d'une semaine, vous jouez de la guitare tous les jours, tirez deux fois sur des paniers, écrivez des morceaux de poésie quatre ou cinq fois et jouez une fois sur Xbox. La guitare et la poésie sont les principaux candidats pour être des passions, tandis que le basket-ball et les jeux sont des passe-temps
Étape 3. Prenez note du temps qui semble passer rapidement
Après avoir effectué une activité, vérifiez si vous avez récemment regardé l'horloge. Lorsque vous poursuivez une passion, vous ne remarquez pas que beaucoup de temps passe. Vous êtes tellement engagé que le temps passe vite. Si vous vérifiez beaucoup l'heure, c'est probablement un passe-temps.
Par exemple, une demi-heure de basket, c'est bien, mais deux heures à jouer des cordes de guitare passent comme des minutes car c'est une passion
Étape 4. Remarquez quand vous vous débarrassez des responsabilités d'une activité
Examinez vos responsabilités professionnelles et familiales et voyez si quelque chose les gêne constamment. Si vous avez tendance à pratiquer une certaine activité plutôt que d'autres choses qui ressemblent à du travail, c'est parce que vous préférez faire votre passion.
- Supposons que vous travaillez sur un projet de recherche. Au lieu de lire sur le sujet, vous passez une heure à prendre la photo parfaite pour la présentation. La photographie est votre passion.
- Si votre vaisselle sale s'accumule pendant une semaine parce que vous passez une heure à pratiquer la batterie, c'est parce que vous êtes passionné par le jeu.
Partie 2 sur 3: Vérifier votre attitude
Étape 1. Demandez-vous si l'activité est relaxante ou intense
Commencez à faire l'activité et après y avoir fait un certain temps, évaluez comment vous vous sentez. Si vous vous amusez et que vous vous sentez calme, vous poursuivez probablement un passe-temps. Si vous vous sentez presque bouleversé, ou au moins un peu tendu ou concentré, vous travaillez sur une passion.
- Cela peut sembler fou, mais les passions ont tendance à vous causer un peu de souffrance. Vous vous souciez beaucoup de cela, alors poursuivre une passion n'est généralement pas une expérience apaisante.
- Les passe-temps sont agréables et agréables, vous devriez donc vous sentir assez en paix lorsque vous vous engagez dans un passe-temps.
- Par exemple, rendez-vous dans votre atelier de menuiserie et commencez à construire quelque chose. Si vous êtes profondément concentré et que vous vous sentez nerveux, vous êtes passionné par le travail du bois. Sinon, vous vous sentiriez détendu.
Étape 2. Déterminez si vous essayez de vous améliorer lors de l'activité
Faites l'activité un peu plus souvent que d'habitude. Faites attention si vous travaillez dur pour vous améliorer ou si vous le faites simplement pour le plaisir que vous obtenez sur le moment. Vous travaillez plus sur les passions que sur les passe-temps.
- Vous travaillez pour être le meilleur dans une passion, mais vous vous contentez de vous amuser avec un passe-temps.
- Par exemple, si vous cuisinez toujours de nouvelles recettes qui vous mettent au défi, c'est une passion. Si vous aimez cuisiner des rouleaux de chili et de cannelle à plusieurs reprises, c'est plus un passe-temps.
CONSEIL D'EXPERT
"Nous vivons à une époque incroyable où presque n'importe quel passe-temps peut être développé en une carrière financièrement viable."
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach Adrian Klaphaak is a career coach and founder of A Path That Fits, a mindfulness-based boutique career and life coaching company in the San Francisco Bay Area. He is also is an accredited Co-Active Professional Coach (CPCC). Klaphaak has used his training with the Coaches Training Institute, Hakomi Somatic Psychology and Internal Family Systems Therapy (IFS) to help thousands of people build successful careers and live more purposeful lives.
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach
Étape 3. Demandez si l'activité est liée à vos valeurs et croyances
Faites une liste des valeurs que vous avez au sujet de la vie, de la société ou de votre système de foi ou de croyance. Ensuite, dressez une liste des activités qui, selon vous, pourraient être des passions. Si l'une des activités correspond à vos valeurs, ce sont des passions.
- Cela demande une réflexion abstraite, alors donnez-vous le temps de parcourir les listes.
- Par exemple, vous pouvez lister la randonnée, le chant et les jeux comme passe-temps. Vous pourriez mentionner être aventureux, rester en bonne santé, admirer la beauté et se déconnecter de la technologie comme valeurs. Comme vous pouvez le voir, la randonnée s'aligne sur ces valeurs, c'est donc une passion.
Partie 3 sur 3: Mettre vos passe-temps à l'épreuve
Étape 1. Parlez à quelqu'un de la passion potentielle et demandez sa réaction
Choisissez quelque chose que vous pensez être une passion et parlez-en à un ami. Lorsque vous avez fini de parler, demandez-leur si vous avez semblé intense ou désinvolte à ce sujet. Si vous parlez longtemps et qu'ils disent que vous étiez intense à ce sujet, c'est un signe que c'est une passion.
- Lorsque vous parlez de votre passion, vous parlerez probablement plus fort, plus vite et plus encore. Vous vous énervez en en parlant. Vous aurez l'air excité et ne voudrez pas arrêter de parler.
- S'ils disent que vous ne sembliez pas savoir grand-chose, ou que vous avez gardé un ton assez égal, c'est un passe-temps. Vous ressentirez beaucoup plus d'enthousiasme à parler d'une passion que de parler d'un passe-temps.
Étape 2. Faites une pause dans l'activité pendant une semaine
Choisissez quelque chose que vous faites chaque semaine, ou tous les quelques jours, et arrêtez de le faire. Si vous y pensez quotidiennement, que cela vous manque et que vous n'avez pas envie de faire autre chose, vous avez trouvé quelque chose qui est une passion. Si cela ne vous dérange pas d'arrêter de le faire, c'est probablement un passe-temps.
- Si vous jouez généralement à l'ultimate frisbee tous les mercredis, sautez-le cette semaine. Si vous passez le temps avec autre chose et que vous y pensez à peine, c'est un passe-temps.
- Faites une pause dans le montage des séquences de film que vous êtes toujours en train de filmer. Si au bout de deux jours vous n'arrivez pas à penser correctement parce que vous voulez être à l'ordinateur, vous savez que c'est une passion.
Étape 3. Utilisez un quiz comme guide objectif
Obtenez une opinion autre que la vôtre à partir d'un ensemble de questions standardisées. Soyez honnête au sujet de vos sentiments sur l'activité. Vous pourrez apprendre à quel point cela compte pour vous à partir d'un ensemble de questions et pas seulement de vos propres pensées.
- Un quiz comme celui-ci ne peut pas vous dire sans aucun doute si quelque chose est une passion ou un passe-temps. Cependant, cela vous oblige à être plus objectif sur l'activité que vous ne l'êtes seul.
- Les sites Web de Clarity on Fire, Goodnet et Paid to Exist proposent différents types de quiz qui vous aident à avoir une meilleure idée de ce que les passe-temps pourraient être des passions.
