Toprock, la base du breakdance, se pratique sur vos pieds. Avant de pouvoir passer à d'autres mouvements, tels que le 6 Step, vous devez savoir comment toprock. Bien qu'il existe divers mouvements de toprock, il n'y a pas de moyen défini de les enchaîner. Chaque breakdancer a son propre style de danse. Pratiquez quelques techniques de base, puis expérimentez pour trouver votre propre style unique.
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Partie 1 sur 2: Faire l'étape indienne
Étape 1. Mettez-vous en position de départ
Tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des épaules. Ne vous inquiétez pas pour vos bras pour le moment, laissez-les simplement bouger naturellement.
Étape 2. Sortez
Lorsque vous sortez, peu importe la jambe que vous décidez de déplacer en premier. Déplacez votre jambe de force à environ 30 cm devant vous et placez-la en travers de votre autre jambe. N'oubliez pas de marcher au rythme.
- Ne gardez pas vos pieds trop rapprochés. Lorsque vous faites votre pas, pensez à marcher dans la direction où vous marchez. Gardez la majeure partie de votre poids sur le pied avec lequel vous marchez.
- Tenez-vous debout sur la pointe de vos pieds lorsque vous effectuez un toprock. Cela facilite les déplacements et les changements de direction.
Étape 3. Revenez en arrière
Ramenez votre jambe à la position de départ et, pendant que vous le faites, ajoutez un petit saut avec votre jambe arrière.
- Lorsque vous revenez à la position de départ, vos pieds doivent atterrir sur le rythme. Chaque fois que vous entrez ou sortez, vous devriez être sur le rythme. Au fur et à mesure que vous vous améliorez, vous pouvez varier vos pas pour atterrir sur des demi-temps ou des quarts de temps.
- Chaque fois que vous revenez à la position de départ, essayez de varier la taille de votre saut. Expérimentez avec différents houblons jusqu'à ce que vous trouviez un style que vous aimez.
- Vous pouvez même essayer un double saut à votre retour. Faites deux sauts rapides dos à dos avant de sortir avec votre autre jambe.
Étape 4. Étape avec l'autre côté
Depuis la position de départ, faites un pas avec votre autre jambe. Faites exactement la même chose que vous avez fait lors de votre premier pas. Prenez votre jambe et faites un pas en avant.
Continuez à bouger. Une fois que vous savez comment sortir et prendre du recul, continuez à alterner les côtés
Étape 5. Ajoutez quelques mouvements de bras
Les gestes des bras varient d'un danseur à l'autre. La façon dont vous bougez vos bras a beaucoup à voir avec votre style personnel. Le mouvement le plus courant consiste à balancer vos bras lorsque vous marchez.
Avec votre premier pas, ouvrez vos bras comme si vous alliez serrer quelqu'un dans vos bras. Revenez en arrière et rapprochez vos mains devant votre poitrine
Partie 2 sur 2: Ajouter des variations
Étape 1. Faites un pas de pied
Un pas de coup de pied est une forme de toprock qui consiste à donner un coup de pied à la jambe devant et à reculer et sur le côté. Préparez-vous à l'étape du coup de pied en commençant par une étape indienne de base.
- Peu importe la jambe avec laquelle vous décidez de vous lancer. Chronométrez votre coup de pied au rythme comme si vous alliez marcher. Choisissez une jambe et donnez un coup de pied droit devant vous. Gardez vos orteils pointés vers le haut.
- Ramenez votre jambe de frappe et croisez-la sur votre jambe arrière. Votre pied de frappe doit atterrir juste à côté de votre pied arrière.
- Ensuite, poussez votre pied arrière sur le côté pour décroiser vos jambes. Répétez l'étape du coup de pied avec l'autre jambe.
Étape 2. Ajoutez des coups de pied latéraux
Pour commencer votre coup de pied latéral, faites un petit pas en avant avec votre pied gauche et donnez un coup de pied droit sur le côté. Vous devriez presque avoir l'air de courir.
- Amenez votre pied droit vers le bas et, pendant que vous le faites, lancez votre jambe gauche devant vous. Gardez vos orteils pointés vers le haut. Ramenez votre pied gauche à la position de départ et donnez un coup de pied droit devant vous.
- Ensuite, ramenez votre pied droit en arrière et poussez votre jambe gauche sur le côté, comme vous l'avez fait avec votre jambe droite. Lorsque vous remettez votre jambe gauche dans la position de départ, vous repousserez votre jambe droite devant vous. Ensuite, répétez toute la séquence.
Étape 3. Faites une torsion de la hanche
La torsion de la hanche commence un peu comme le pas du coup de pied. À partir de votre pas indien de base, sortez votre jambe droite. Ensuite, posez votre pied droit vers le bas et balancez votre jambe gauche derrière vous. Vous pouvez vous pencher en avant ou en arrière selon ce qui est le plus confortable pour vous.
- Ensuite, en gardant le haut du corps droit, ramenez votre jambe gauche vers l'avant en tordant vos hanches. Plantez votre pied gauche devant votre pied droit, et en même temps, sortez un peu votre pied arrière, comme si vous faisiez un coup de pied latéral.
- Ramenez votre pied droit à sa position de départ et donnez un coup de pied gauche devant vous. Ensuite, faites un saut rapide et ramenez votre pied gauche en arrière, et frappez votre pied droit devant vous.
- Une fois que vous vous sentez à l'aise pour faire des torsions de hanches, essayez d'enchaîner un flux continu de torsions.
Étape 4. Faites vos propres combinaisons
Toprocking consiste à créer vos propres variations et combinaisons. Le style de toprock de chaque danseur est unique. Une fois que vous avez appris quelques mouvements, enchaînez-les de différentes manières pour créer votre propre style.
Toprock n'est que l'introduction à une danse plus grande et plus complexe. À partir des pas de danse toprock, vous pouvez passer au sol rock ou à un mouvement de puissance
Étape 5. Variez vos bras
Le travail principal de vos bras pendant le toprock est de faire écho à vos pieds. Ils sont comme un backbeat. Ils ne devraient jamais se concentrer. Pendant que vous bougez, gardez vos bras aussi lâches que possible. Faites-les pivoter comme un tube gonflable ou laissez votre corps bouger naturellement vos bras pendant que vous travaillez vos pieds.
- Pour varier le geste d'ouverture-croix, croisez les bras lorsque vous les ramenez.
- Si vous faites un petit pas en avant, marquez-le en balançant un seul bras devant vous.
Étape 6. Travaillez vos mains
Toprock est un jeu de jambes, mais vos mains peuvent être la cerise sur le petit gâteau. Utilisez vos mains pour exprimer votre attitude. Écartez vos doigts pour projeter une attitude amicale mais légèrement sarcastique de « regarde-moi ». Abaissez légèrement vos poignets pour projeter une attitude d'aisance arrogante.
- Faites pivoter vos poignets dans différentes directions pour un look déséquilibré.
- Tenez vos doigts sans serrer dans un signe ou une forme que vous aimez.
Des astuces
- Entraînez-vous avec de la musique. Ne dansez jamais sans musique.
- James Brown, Run DMC, Manu Dibango et Wu Tang Clan sont tous d'excellentes options.
- Dansez sur la musique, mais n'essayez pas de frapper chaque battement. Vous voulez avoir l'air lâche et naturel.
