L'eau ionisante est un moyen d'augmenter son pH, la rendant plus alcaline et moins acide. L'eau acide peut être élevée à un niveau de pH neutre avec ce processus, et l'eau neutre peut être rendue plus alcaline. Il y a des débats sur les bienfaits potentiels pour la santé de l'eau alcaline, mais la plupart des scientifiques contestent l'idée que l'eau potable avec un pH de 8,5 à 9,5 aura un effet positif durable.
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Partie 1 sur 2: Utilisation de différentes techniques pour ioniser l'eau
Étape 1. Utilisez une machine à ioniser l'eau
La façon la plus courante pour les gens d'ioniser l'eau à la maison est d'utiliser une machine à ioniser l'eau. Ces machines sont reliées à votre principale source d'eau, comme le robinet de votre cuisine. Selon le modèle que vous possédez, vous pourrez définir les niveaux de pH spécifiques que vous souhaitez que l'eau soit.
- Les ioniseurs d'eau électriques utilisent de petites tensions d'électricité pour modifier la charge électrique des molécules d'eau.
- Les ioniseurs d'eau ont tendance à être coûteux. Ils peuvent coûter entre 1000 $ et 6000 $.
- Si vous avez un ioniseur que vous attachez au robinet, vous n'aurez pas besoin d'un plombier pour l'installer.
- Alternativement, si vous avez un ioniseur qui doit être connecté au réseau d'aqueduc, vous aurez peut-être besoin d'un plombier si vous n'avez pas les compétences de base en plomberie.
Étape 2. Passez l'eau à travers des filtres en biocéramique
Les filtres en biocéramique sont fabriqués à partir de matériaux sélectionnés - argile, pierre et autres - afin de créer une charge magnétique dans l'eau. Les fabricants de ces filtres prétendent qu'ils agissent pour modifier efficacement la charge électrique de l'eau, et l'eau obtient sa charge magnétique à partir de particules de magnétite et de cobalt dans l'argile.
- Certains défenseurs de ces filtres prétendent qu'ils peuvent avoir des effets bénéfiques importants sur la santé.
- Il existe cependant peu de preuves scientifiques pour étayer les affirmations selon lesquelles boire de l'eau alcaline peut avoir des effets bénéfiques importants sur la santé.
- Si vous utilisez cette méthode, assurez-vous de vérifier le pH de l'eau avant de la boire.
- La plupart des filtres se présentent sous forme d'inserts dans des cruches ou d'autres récipients dans lesquels vous versez de l'eau, puis attendez qu'elle passe à travers le filtre.
Étape 3. Ajoutez des gouttes de pH à votre verre d'eau
Un moyen facile de préparer une petite quantité d'eau alcaline consiste simplement à ajouter quelques gouttes de pH à votre eau. Il existe un certain nombre de marques différentes, mais elles sont toutes commercialisées comme des moyens d'augmenter le pH de l'eau. Cette option est idéale si vous n'avez besoin que d'une petite quantité d'eau alcaline à boire, mais pas pour un autre usage (par exemple, prendre une douche).
- Soyez prudent avec cette méthode et assurez-vous de suivre attentivement les instructions sur l'emballage.
- Selon la marque que vous utilisez, vous devrez peut-être ajouter 5 gouttes par litre d'eau, ou dix gouttes par litre.
- Ne dépassez pas la quantité recommandée et si vous prenez des médicaments, parlez-en d'abord à votre médecin.
Étape 4. Fixez les dispositifs d'ionisation magnétique aux conduites d'eau
Les dispositifs magnétiques sont utilisés depuis longtemps pour « adoucir » l'eau lorsqu'elle circule dans les tuyaux et réduire potentiellement l'effet d'entartrage de l'eau dure. Bien que de tels dispositifs soient utilisés depuis de nombreuses décennies, des doutes considérables subsistent quant à leur efficacité. Certaines personnes prétendent maintenant que de tels dispositifs magnétiques peuvent être utilisés pour ioniser l'eau et augmenter son alcalinité.
- L'argument est qu'en fixant des dispositifs d'ionisation magnétique à vos conduites d'eau, votre eau verra sa charge restaurée lorsqu'elle passera dans la conduite.
- Il y a, cependant, un manque flagrant de preuves publiées pour soutenir l'idée que les champs magnétiques peuvent provoquer l'ionisation de l'eau.
- Vous pouvez facilement attacher les aimants à un tuyau, souvent sans aucun outil.
Étape 5. Utilisez un ioniseur par lots
Les ioniseurs par lots typiques ioniseront 1 gallon (3,8 L) d'eau à la fois. Vous pouvez choisir d'utiliser un ioniseur par lots si vous n'avez pas besoin d'ioniser toute l'eau de votre maison, mais que vous souhaitez ioniser une plus grande quantité qu'un verre à la fois.
- Avec un ioniseur par lots, vous devrez le remplir d'eau du robinet, le brancher et l'allumer.
- Suivez les instructions sur votre modèle et attendez que l'eau soit ionisée.
Partie 2 sur 2: Comprendre les débats sur l'ionisation de l'eau
Étape 1. Testez le niveau de pH de votre eau potable à l'aide de bandelettes de pH
Trempez la bandelette de pH dans l'eau, mais ne la faites pas tourner et ne remuez pas l'eau. Après environ 5 secondes, retirez la bandelette de l'eau et attendez encore 5 à 10 secondes. Lorsque la bandelette de pH change de couleur, comparez-la au spectre de pH pour déterminer le niveau de pH de votre eau.
- En général, l'eau du robinet a un pH d'environ 7. Tout ce qui est inférieur à 7 est acide et supérieur à 7 est alcalin.
- Ceux qui préconisent les bienfaits pour la santé de l'eau alcaline recommandent un pH d'environ 8,5 à 9,5.
Étape 2. Ne vous attendez pas à de grands avantages pour la santé
Si vous espérez améliorer votre santé et votre bien-être en ionisant votre eau, il est important que vous passiez du temps à examiner les allégations santé. Ceci est particulièrement important si vous envisagez d'acheter une machine d'ionisation coûteuse. Les défenseurs de l'eau ionisée affirment que l'alcalin aide à équilibrer l'acidité des autres aliments et boissons que nous consommons, et affirment qu'il peut avoir un impact marqué sur votre concentration et votre énergie.
- Ce sont des choses difficiles à quantifier, cependant, et les scientifiques disent qu'il y a peu de preuves pour les allégations.
- Votre corps dispose de mécanismes lui permettant de maintenir votre pH dans une fourchette étroite.
- Quel que soit le niveau de pH des aliments ou des boissons lorsqu'ils sont entrés dans votre corps, il est de 6,8 lorsqu'ils en sortent.
- Des études scientifiques menées en Corée et au Japon soutiennent que l'eau alcaline aide à traiter et à prévenir les maladies.
Étape 3. Parlez-en à votre médecin
Certains scientifiques ont exprimé leur inquiétude quant au manque de preuves cliniques pour étayer les allégations concernant l'eau ionisée. Si vous êtes intéressé par l'ionisation de l'eau, parlez-en à votre médecin pour obtenir plus de conseils. Si vous prenez des médicaments ou si vous êtes enceinte, vous devez toujours en parler d'abord à votre médecin.
Des astuces
- L'eau ionisée peut porter plusieurs noms, y compris l'eau oxygénée, la micro-eau, l'eau légère et l'eau micro-agglomérée.
- Les compteurs ORP peuvent mesurer l'ionisation due à la libération de molécules d'oxygène dans l'eau lors du processus d'ionisation.
