Un sage jongleur a dit un jour que personne n'apprend jamais à quelqu'un à jongler; ils montrent simplement à quelqu'un comment s'enseigner. Le rôle de l'enseignant est alors plus d'encourager que d'instruire. Pourtant, en décomposant les choses dans le processus le plus simple, vous pouvez préparer quelqu'un à réussir.
La méthode changera en fonction de qui vous enseignez (jeune ou moins jeune, sportif ou autre) et du nombre de personnes que vous enseignez (un à un, un petit groupe ou une classe entière), mais les bases resteront les mêmes.
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Étape 1. Choisissez le bon objet
Utiliser la bonne balle de jonglage fait toute la différence lorsque vous débutez. L'utilisation d'une balle solide frustrera l'élève car elle roulera lorsqu'il tombera. De même, une balle qui rebondit peut être un chaos pour le débutant. Pour cette raison, choisissez un pouf ou un pouf qui restera en place lorsqu'il tombera.
- Choisissez le poids avec soin. Tout ce qui dépasse 8 onces (226 g) deviendra très lourd après un jonglage prolongé. Quelque chose de trop léger sera également difficile à jongler.
- Cela aidera si les objets sont de couleurs vives et contrastent avec eux-mêmes et avec l'environnement.
- Si vous avez besoin de beaucoup d'accessoires pour une classe plus nombreuse, découvrez comment fabriquer des sacs de jonglage en ballon, comment fabriquer des balles de jonglage à partir de balles de tennis et comment fabriquer vos propres massues de jonglage.
Étape 2. Commencez avec un objet
Votre élève pourrait être déçu car il n'est pas amusant de simplement lancer un objet d'une main à l'autre, mais cela l'aidera à lui rappeler qu'en jonglant avec trois balles, vous ne lancez en fait qu'une balle à la fois, tout en tenant les deux autres.
Étape 3. Concentrez-vous sur la bonne technique
- La balle doit sortir de la main de votre élève plutôt que de rouler du bout de ses doigts. Regardez le ballon voler d'une main à l'autre. S'il tourne, votre élève lance de manière incorrecte.
- Lorsque vous jonglez avec des balles, elles ne font pas simplement des allers-retours dans le même arc. Ils voyagent selon un schéma en 8, la main les portant de l'extérieur vers l'intérieur. S'ils voyageaient dans le même arc, ils se heurteraient.
Étape 4. Concentrez-vous sur la cohérence
Toujours en n'utilisant qu'un seul ballon, encouragez votre élève à lancer des allers-retours et à garder le ballon sur un plan devant lui. Votre élève ne devrait pas avoir à tendre la main ou à faire une prise.
Étape 5. Concentrez-vous sur la forme
Les mains doivent rester à niveau, légèrement au-dessus de la ceinture. Les coudes doivent être pliés à 90 degrés. Le lancer doit provenir de l'avant-bras et non du poignet, alors encouragez votre élève à garder ses poignets verrouillés.
Étape 6. Ajoutez la deuxième balle
C'est l'étape la plus importante, car vous allez maintenant enseigner l'échange. C'est la prise et le lancer presque simultanés qui sont à la base du jonglage. Demandez à votre élève de commencer avec une balle dans chaque main. Lancez de la main faible (gauche si droitier, droite si gaucher) et lorsque le lancer commence à descendre vers la main adverse, lancez la deuxième balle.
- S'il est fait correctement, le mouvement de la main pour le lancer doit laisser la paume en position parfaite pour attraper la première balle. Le deuxième lancer devrait balayer sous le premier.
- La plupart des gens savent déjà comment attraper. Il est maintenant temps de travailler sur le contrôle du lancer. Si quelqu'un est particulièrement timide quant à sa capacité à attraper, surtout lorsqu'il commence à apprendre l'échange, encouragez-le à pratiquer les lancers tout en laissant les balles tomber au sol.
- Les deux boules doivent rester dans le même plan. La deuxième balle doit passer sous la première.
Étape 7. Pratique
À ce stade, votre élève sera impatient de passer à la jongle à trois balles, mais vous devriez les encourager à travailler sur l'échange de deux balles jusqu'à ce que chaque lancer atteigne à peu près la même hauteur.
Étape 8. Changez de main
La jonglerie est une compétence ambidextre, donc dès que votre élève termine l'échange avec sa main forte, demandez-lui de passer à l'autre main. Votre élève n'utilisera toujours que deux balles, mais effectuera le premier lancer avec sa main forte et l'échange avec la main faible.
Étape 9. Ajoutez la troisième balle
Une fois que l'élève a bien échangé le ballon avec les deux mains, il est prêt à passer à l'étape suivante. Tapotez votre élève dans le dos et dites-lui qu'il a déjà appris à jongler. Ils pourraient en douter puisqu'ils n'ont pas encore ajouté la troisième balle, mais le plus dur est passé.
- Demandez à votre élève de commencer avec une balle dans sa main faible et deux dans sa main forte.
- Commencez par un seul lancer de la main forte, puis effectuez un échange après l'autre.
Étape 10. Entraînez-vous un peu plus
Il n'y a pas de substitut à la répétition. C'est là que la compétence de l'enseignant est vraiment testée. La plupart des étudiants abandonneront avant de maîtriser ce modèle de base, mais avec beaucoup d'encouragements et de conseils correctifs, vous pouvez faire toute la différence.
Des astuces
- Entraînez-vous à jongler au-dessus d'un lit. Cela décourage les déplacements vers l'avant et il y a moins de distance à atteindre pour ramasser les gouttes.
- Rappelez tôt et souvent à votre élève que l'abandon fait partie de l'apprentissage.
- Lorsque vous enseignez à des enfants plus jeunes, il est souvent préférable de commencer avec des foulards plutôt que des balles. Les foulards se déplacent beaucoup plus lentement et donnent à l'élève plus de temps pour s'adapter à un mauvais lancer ou attraper.
- Le plus gros problème des nouveaux jongleurs est ce qu'on appelle le syndrome du « Jogging Juggler ». Chaque lancer avance un peu, de sorte qu'ils se retrouvent à courir après un schéma de plus en plus chaotique. Dites à votre élève de s'entraîner devant un mur avec environ un pied entre ses articulations et le plâtre et cela résoudra le problème rapidement.
